Мы в своей жизни, со всеми ее благами современности уверены в своей безопасности. Но есть ситуации, когда здорово выручит тревожный чемоданчик или рюкзак. Как показывает практика, городские жители абсолютно не приспособлены к экстренным ситуациям и при возникновении таковой не знают, как оказать помощь даже себе, не говоря уже об окружающих. Расскажем о том, когда и кому может пригодиться тревожный чемоданчик, что это такое и как правильно его собирать. Для начала составьте список тех вещей, без которых вам не обойтись. Но соблюдайте умеренность – электробритва или плойка явно не должны входить в этот список, даже если вы привыкли пользоваться ими каждый день.

Документы и ключи

первое, что вы должны сделать – снять подробные копии с документов каждого члена семьи и упаковать их в герметичный пакет, такие продаются в канцелярских или спортивных магазинах. Сделайте дубликаты ключей от дома и от машины и также упакуйте в рюкзак. Если придется собираться в спешке, обычно именно документы и ключи не могут найти из-за паники и волнения.

Аптечка

Здесь есть общие рекомендации:

Перевязочные материалы – бинт, марлевые повязки, пластырь бактерицидный и в рулоне.

Кровоостанавливающий жгут, йод, любые гемостатические жидкости, проконсультироваться можно в аптеке.

Обезболивающее и жаропонижающее средство – парацетамол, ибупрофен и другие.

Адсорбенты, используемые при отравлениях – энтеросгель, полисорб, лоперамид, регидрон.

Препараты от ожогов – спрей «Пантенол»

Специфические препараты при наличии у кого-либо из членов семьи хронических заболеваний.

Все лекарства и перевязочные средства должны быть упакованы в герметичный пакет.

Предметы для связи

В тревожном рюкзаке должна быть карта местности, компас, хорошим приобретением будет GPS-навигатор и рации.

Хорошим вариантом будет армейский ИРП, но если возможности приобрести его нет, то подойдут консервы – паштеты в жестяных упаковках и подобные. Соль и перец в пакетах, пакетированные чай и кофе и другие пакетированные сухие напитки. Сублимированные крупы, которые быстро готовятся. По одному литру воды на каждого члена семьи. Сахар, леденцы или карамельки, поливитаминные комплексы. Также можно положить сухофрукты и орехи в вакуумной упаковке.

Посуда

На каждого члена семьи нужно положить по миске, чашке и ложке-вилке, это совмещенный столовый прибор. Сейчас в продаже имеются прочные и очень легкие комплекты посуды из титана, которые можно использовать и для походов.

На чем готовить?

Для разогрева, кипячения воды и приготовления пищи можно развести костер, поэтому у вас должны быть с собой непромокаемые спички, лучше несколько упаковок. Однако не всегда представляется возможность развести огонь, тогда на помощь приходит элементарный портативный разогреватель и таблетки сухого горючего. Разогреватель представляет собой алюминиевую пластинку размером с ладонь, которая приводится в рабочее положение буквально за полминуты. Стоит он недорого и часто продается вместе с сухим горючим.

Одежда

По одному комплекту сменной одежды на каждого члена семьи. Должно быть термобелье, носки, нижнее белье, непромокаемая одежда – либо тонкая куртка с мембраной, либо дождевик. Вещи должны быть базовых цветов, чтобы не выделяться, однако избегайте камуфляжных расцветок, так как в случае эвакуации вас могут принять за военного.

Минипалатка, коврик-пенка

Это необходимо, чтобы не замерзнуть, сидя на голой земле, а палатка обеспечивает защиту от ветра и дождя.

Туалетная бумага, которую можно заменить на рулон бумажных полотенец, влажные салфетки, лучше антибактериальные, мыло – сейчас можно приобрести листовое мыло, которое очень удобно использовать в полевых условиях.Зубные щетки, зубная паста и средства женской гигиены.

На рюкзаке не экономьте, лучше приобрести большой тактический рюкзак в специализированном магазине – он гарантированно прочный, имеет много отделений, чтобы можно было рационально распределить все вещи и не мешать продукты с документами. После упаковки тревожного рюкзака уберите его в такое месте, чтобы он никому не мешал и в то же время чтобы его можно было легко достать. Все, что упаковали, больше не доставайте, чтобы не забыть положить обратно. Лучше иметь тревожный чемоданчик и никогда им не воспользоваться, чем не иметь такового и попасть в ситуацию, когда он понадобится.

Другие полезные вещи

Вам пригодятся мусорные мешки – плотные и большие, которые предназначены для строительного мусора. Места они много не займут, зато с их помощью можно быстро соорудить импровизированную палатку или тент, если не взяли с собой обычную палатку. Швейные принадлежности, прочную веревку, лучше альпинистскую нерастягивающуюся, таблетки для обеззараживания воды – неизвестно, хватит ли вам взятой с собой воды на время путешествия до безопасного места. Пригодится моток скотча – заклеить тент, что-то примотать и т.д.

Правильная одежда в походе гораздо важнее, чем в городе. Ведь если дождь вас застанет в городе, вы просто забежите в магазин или кафе и переждете непогоду. В конце концов, добежите до дома и быстренько скинете мокрую одежду, переодевшись в сухое. Выпьете горячего чаю и все будет прекрасно. В походе же условия будут посуровее. на случай дождя вам нужна будет непромокаемая куртка или дождевик, а также сменная сухая одежда на случай, если вы все же промокли. Но обо всем по порядку.

21 Декабря 2021

Эльбрус – наивысшая точка Европы, а на высоте четырех километров встречаются участки, крутизной в 30-40 градусов. Также есть участки практически полностью отвесные длиной до 750 метров. Располагается на границе Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкессии. Формирование Эльбруса закончилось больше миллиона лет назад, он был действующим вулканом, и сейчас не умолкают споры о том, спит он или же окончательно потух. За то, что вулкан по-прежнему действует, говорит наличие горячих масс глубоко внутри, которые подогревают термальные источники до +60 °С. Именно в недрах Эльбруса берут начало известнейшие минеральные источники Северного Кавказа – Ессентуков, Кисловодска, Пятигорска. Исполин складывается из слоев пепла, лавы и туфа, которые чередуются между собой. Извергался вулкан последний раз в 50 году нашей эры.

14 Декабря 2021

Что ассоциируется у нас с шашлыками? Ну разумеется, майские праздники и летнее время. Но это не единственный период, когда можно побаловать себя вкусным ароматным шашлыком. Зима? Мороз? Да ерунда! Мангал и угли – препятствий для удовольствия нет! А на морозном воздухе сочный шашлык неимоверно вкусен! С грамотно подобранной решеткой вы облегчите себе приготовление шашлыка. Решетка-гриль исключает утомительный этап нанизывания мяса на шампуры, а также помогает прожарить мясо гораздо равномернее, не позволив отдельных кусочкам пересушиться и оставляя серединку приготовленной, но восхитительно сочной. К тому же на решетке можно без проблем приготовить не только нарезанные куски мясо, но и цельные тушки птиц, а также рыбу, чего не сделаешь на шампурах. Как же выбирать решетку-гриль правильно? Рассказываем, какие они бывают и что подойдет под конкретные требования

Армейский рюкзак собрать сейчас необходимо каждому попавшему под частичную мобилизацию

Теплая одежда обязательна!

После объявления частичной мобилизации многие задумались над тем, что нужно взять с собой в зону боевых действий. Этот вопрос возникает и у тех, кого мобилизовали, и у их родственников.

Фергат посоветовал мобилизованным приобрести высокие резиновые сапоги или берцы. Впереди осень, зима – теплая обувь будет жизненно необходима. Не обязательно выбирать именно «военную» обувь, подойдет и обычная туристическая. Берцы, кроссовки, резиновые тапочки – все это должно быть в трех экземплярах.

«Резиновые сапоги желательно выбирать такие, чтобы они были как можно выше. Иначе в окопах можно попасть в глубокие лужи, обувь промокнет, нужна будет сменная. Лучше, конечно же, запастись сразу высокими резиновыми сапогами, чтобы ноги были всегда сухими и в тепле», – советует вернувшийся доброволец.

Важно взять с собой теплый плащ, спальный мешок и небольшую палатку. По словам Фергата, бывают случаи, когда бойцам нужно выдвинуться в путь на несколько дней. В такой ситуации ночь лучше провести с максимальным комфортом и в тепле. Опытные бойцы советуют не жалеть денег на хороший спальный мешок и непромокаемый чехол к нему. Также можно приобрести каремат с хорошей теплоизоляцией и небольшую анатомическую подушечку.

Желательно взять два комплекта термобелья, перчатки, шапки. Лучше всего сделать упор на многослойное термобелье из синтетики. Также военнослужащие советуют взять кальсоны и тельник из мембраны и шерсти. Носки лучше покупать в специализированных магазинах и отдать предпочтение шерстяным.

Мобилизованным советуют взять с собой противоосколочные очки, наколенники, налокотники, перчатки и две балаклавы – летнюю и зимнюю. Также можно взять баф, которым можно заменить шарф или балаклаву. Перчатки выбрать с защитой от порезов или монтажные для инженерных работ. Очки рекомендуют выбирать с поляризационным эффектом, так называемые хамелеоны. Они смогут защитить глаза от попадания пыли и мелких частиц.

Новобранцам советуют взять с собой теплую куртку и штаны. Кроме того, понадобится зимний маскхалат. Маскировочную одежду, например балаклаву и шарф, лучше подбирать по ситуации, опытные бойцы советуют заранее все согласовать с отрядом.

«Когда мы убывали на фронт, нас снабдили всем необходимым. Но, как показала практика, есть некоторые вещи, которые нужно брать с собой в нескольких экземплярах»

Добровольцам перед отправкой стоит вылечить зубы

В списке препаратов обязательно должны быть жаропонижающие и противодиарейные средства. Тем, кто страдает аллергией, необходимо запастись антигистаминными препаратами.

На случай, если боец получил ранения, для оказания ему первой помощи нужны будут противошоковые препараты и кровеостанавливающие средства. Также рекомендуется запастись окклюзионным пластырем, который понадобится при ранениях груди, ампульными обезболивающими, адреналином и шприцами.

Могут понадобиться наушники

«Некоторые брали предметы посуды в двойном экземпляре. Один оставался на месте локации батальона, второй бойцы забирали с собой», – отметил Фергат.

Кроме того, новобранцам советуют приобрести набор для очистки ствола, масло Ballistol или ВД-40. Из наручных часов лучше выбрать спортивные, противоударные. Также там могут пригодиться компас, паракорд, изолента, стяжки. Нелишним будет взять с собой пачку черных мусорных пакетов.

Лучше пусть соберется огромная сумка, но запастись вещами нужно впрок

«Надо помнить, что вас ждут дома»

«Здесь все не так страшно, как вам кажется. Все хорошо. Мне помогает мысль, что меня ждут дома», – рассказал контрактник.

По его словам, многие его боевые товарищи носят с собой рисунки детей, письма от родных и любимых. Это важно, чтобы не пасть духом.

Каждому новому бойцу необходима поддержка родных и близких друзей

Не переписываться с родными через WhatsApp

Бывалые бойцы советуют тем, кто берет с собой смартфоны, не пользоваться для переписок с родными WhatsApp, это опасно. Этот мессенджер охотно передаст противнику данные вашей геопозиции.

Также с собой можно взять планшет, хороший противоударный кейс и карты памяти для него. Опытные бойцы рассказывают, что планшет поможет не только разнообразить досуг, он также может пригодиться, чтобы открыть и посмотреть карту или сделать какие-нибудь заметки.

Из предметов личной гигиены необходимо взять зубную щетку, зубную пасту, мыло, бритвы, щипцы для ногтей (ножницы брать запрещено), туалетную бумагу, ватные палочки, твердый дезодорант, носовой платок. Также с собой можно взять резиновые тапочки, в них удобно мыться.

Из продуктов лучше выбирать то, что хранится долго, – шоколад, печенье, сахар, кофе, чай, воду и консервы.

Из полезных мелочей стоит взять несколько ручек, конвертов, лист с телефонами родных и близких, блокнот, нитки черного, белого и зеленого цвета (если придется подшивать обмундирование). Курящим можно взять два блока сигарет.

Что должно быть в рюкзаке

Список необходимых вещей для военного может разниться в зависимости от миссии и условий, но есть несколько ключевых вещей:

• питьевая вода;
• еда – компактные продукты, богатые калориями и питательными веществами, такие как сухарики, орехи, сухофрукты, консервы;
• аптечка с основными медицинскими принадлежностями (бинты, антисептик, анальгетики и другие лекарства);
• навигационное оборудование – компас, карта, GPS, которые помогут ориентироваться на местности и находить путь в непривычных условиях;
• средства связи (радиостанция, телефон);
• фонарик;
• средства личной гигиены, чтобы поддерживать гигиену и предотвращать инфекции;
• инструменты – нож, топор или мультитул, которые используются для создания укрытий, обработки дров и других простых задач;
• защита от оружия – бронежилет, каска, очки, маска;
• боекомплект – гранаты, патроны.

Список вещей для мобилизованного

На передовую важно взять правильную одежду и обувь, которые будут защищать от холода, дождя, снега, пыли и других неблагоприятных факторов. Важно выбирать качественные и прочные вещи, которые будут надежно служить на протяжении всей миссии.

На передовой не обходится без травм и заболеваний. Поэтому нужно предварительно собрать аптечку с лекарствами и средствами первой помощи.

В зависимости от конкретной миссии, мобилизованному понадобится разное снаряжение. Армейский онлайн магазин Военторг DiSi рекомендует подготовить тактический рюкзак, палатку, спальный мешок, котелок, фонарь, нож.

Мобилизованный военнослужащий должен быть готов к экстремальным условиям и быстрому приспособлению к новой обстановке. Помимо перечисленных выше вещей, важно освоить навыки выживания, знания по оказанию первой помощи и технику безопасности.

Специалисты в области выживания выделяют несколько основных правил: нужно уметь предвидеть опасность, по возможности ее избегать, действовать решительно. При этом сохранять самообладание, выдержку и спокойствие. Паникой ситуацию можно только ухудшить. В первую очередь нужно сделать все возможное, что помочь себе, но если это не получается, необходимо облегчить свое состояние до момента прибытия спасателей. К сожалению, оперативные службы не во всех случаях способны прибыть в кратчайшие сроки, именно поэтому в экстремальных ситуациях, в первую очередь, нужно надеяться исключительно на себя. Поэтому отправляясь в дальнюю дорогу, целесообразно иметь тревожный чемоданчик, не ограничиваясь автомобильной аптечкой.

Что такое «тревожный чемоданчик»?

«Тревожным чемоданчиком» — принято называть базовый набор вещей для выживания в экстремальных ситуациях до прибытия спасателей или до безопасной эвакуации из зоны чрезвычайной ситуации, будь то землетрясение, наводнение, пожар и т.п. Правильно укомплектованный «тревожный чемоданчик» может обеспечить автономное существование человека в экстремальных ситуациях, когда поблизости нет воды, еды, тепла, крыши над головой.

Минимальное количество запасов, необходимое для автономного пребывания, рассчитывается исходя из времени, за которое чрезвычайные службы смогут отреагировать и вмешаться в ситуацию. Период автономного пребывания в ожидании помощи спасателей зависит от вероятности возникновения природной или техногенной чрезвычайной ситуации в данной местности, а также удаленности от крупных населенных пунктов. Таким образом, в каждом конкретном случае «тревожный чемоданчик» комплектуется в соответствии с местом его проживания и индивидуальными особенностями человека.

Как правильно укладывать вещи

Строгих рекомендаций на этот счет нет, но лучше следовать туристическому правилу: легкие предметы и предметы первой необходимости — аптечка, фонарик, нож и т.п. — сверху и в карманах, сменное белье, еда — на дно.

Чтобы защитить содержимое от влаги — используйте вакуумные пакеты с зажимом. Также, перед укладкой вещи можно упаковать в обычные полиэтиленовые пакеты, предварительно обмотав скотчем.

Обязательно ли иметь «тревожный чемоданчик»?

Комплект «первой необходимости» может включать в себя следующие предметы:

— Мини радиоприемник (многие мобильные телефоны с радиоприемником).

— Универсальный нож с набором инструментов.

— Спички (охотничьи) или зажигалка.

— Еда из расчета на сутки (любые калорийные, занимающие немного места, легкие продукты).

— Деньги. Документы (паспорт или его копия).

— Набор средств первой медицинской помощи: индивидуальные перевязочные пакеты, набор бактерицидных пластырей; клей БФ — используется вместо йода и зеленки, образует на ране защитную пленку; препараты, снижающие болевой синдром (зубная и головная боль, боль при травмах, ожогах, лихорадочное состояние); лекарства, применяемые при аллергии; набор прописанных врачом лекарств, принимаемых периодически или постоянно.

Перечисленные выше предметы не занимают много места, а их наличие поможет избежать многих затруднений.

Если вы живете в крупном населенном пункте, то обеспечение предметами первой необходимости и продуктами питания на 2-3 суток скорее всего не будет большой проблемой.

Обязательно сделайте цветные или черно-белые копии всех необходимых документов: паспорта, военного билета или приписного свидетельства, удостоверения, а также документов, устанавливающих право на собственность и т.д. Если есть возможность, то копии лучше заверить нотариально. Желательно, чтобы документы были записаны на электронный носитель и упакованы в водонепроницаемую упаковку.

В каких случаях особенно рекомендуется иметь «тревожный чемоданчик»?

Перечислим случаи, когда «тревожный чемоданчик» особенно рекомендуется держать дома.

Если вы живете в:

а) районе (зоне) возможных землетрясений (и/или цунами);

б) районе (зоне) повторяющихся серьезных наводнений (половодье);

в) районе (зоне) серьезных площадных лесных пожаров;

г) районе (зоне) проживания в пределах предприятий, работающих с вредными веществами;

д) зоне проживания, где есть вероятность возникновения вооруженных конфликтов;

е) других проблемных регионах.

Выбор «тревожного чемоданчика»

«Тревожный чемоданчик», как правило, представляет собой укомплектованный на случай чрезвычайной ситуации рюкзак, или сумку объемом около 30 литров. Содержимое рюкзака: необходимый минимум одежды, предметов гигиены, медикаментов, инструментов, средств индивидуальной защиты и продуктов питания.

Выбирайте рюкзак яркой расцветки со светоотражающими полосами – в случае чрезвычайной ситуации это должно привлечь внимание спасателей. Следует отказаться от камуфляжного цвета, т.к. в случае вооруженного конфликта человека с таким рюкзаком могут принять за участника боевых действий.

Предпочтителен рюкзак из непромокаемых, легких, но в то же время плотных, прочных материалов, так как содержимое должно быть защищено от возможных повреждений. Необходимо примерить и подогнать лямки рюкзак — вам должно быть удобно носить его длительное время.

Собирая «тревожный чемоданчик», помните: он должен быть компактным и не очень тяжелым.

Возможный базовый набор для «тревожного чемоданчика»:

— Аптечка первой помощи.

— Фонарик ручной и налобный (желательно диодный) и запас батареек к ним (можно инерционный с функцией подзарядки сотового телефона).

— Мини радиоприемник с запасом батареек (или сотовый телефон с функцией радио).

— Универсальный нож (с набором инструментов).

— Запас еды и воды (минимум на 3-е суток).

— Смена нижнего белья и носков.

— Свисток (потребуется, чтобы звать на помощь).

— Охотничьи спички, сухой спирт, газовые зажигалки (2-3 шт).

— Ремонтный комплект (нитки, иголки и пр.).

Если позволяет место и средства — положите спальный мешок, палатку (сейчас в специализированных магазинах представлен огромный их выбор), — газовую туристическую горелку с баллончиком 200-400 г. – этого вполне хватит на первое время для приготовления еды и обогрева.

Может пригодиться маленький блокнот и карандаш, который в отличие от шариковой ручки пишет всегда.

В зависимости от местности, в которой вы проживаете, будет меняться и содержимое «тревожного чемоданчика». Например, в сельской местности, может понадобится компас, а в городских условиях этот предмет вряд ли будет востребован.

Рекомендуется протестировать уже собранный «тревожный чемоданчик», например, на даче, а затем скорректировать его содержимое.

Форменная одежда для детей в «Орлёнке» не предусмотрена. Брендированные футболки с логотипом ребятам выдают только на крупные мероприятия, поэтому собирая ребёнка в лагерь подготовьте ему оптимальный базовый комплект одежды, который даст возможность составлять различные вариации примерно на 10 дней.

Если ребёнок добирается в «Орлёнок» длительное время (поездом, с пересадками), продумайте ему комплект одежды для дороги. Она должна быть удобной, комфортной и немнущейся.

Внимание!

Дорожные сумки/чемоданы на весь период смены сдаются в камеру хранения детского лагеря. Ребёнок имеет к ним доступ через три-четыре дня после начала смены (возможность взять необходимые вещи из сумки, положить те вещи, которые уже не требуются).

При заезде в детский лагерь у ребёнка должна быть ручная кладь (пакет, рюкзак) с вещами на первые три-четыре дня смены , которые ребёнок забирает с собой в жилую комнату:

1. Предметы ухода и личной гигиены: зубная щетка, паста, шампунь, гель для душа/мыло, мочалка, расчёска или щётка, полотенце для пляжа и т.п.

3. Одежда для повседневной носки и занятий физкультурой: футболка (2 шт.), футболка белая (1 шт.), джинсы, шорты, куртка-ветровка/толстовка, платье/юбка, носки (3 пары), купальный костюм/плавки (2 шт) , спортивные штаны/шорты, головной убор.

В «Орлёнке» у ребят будет возможность постирать свою одежду в машине два раза за смену по графику отрядов (для ребят лагеря «Солнышко» по необходимости не менее шести раз). Одежда для стирки сдаётся вожатому в индивидуальном мешке и выдаётся на следующий день (ребятам из лагеря «Солнышко» мешок не нужен). Нижнее бельё дети стирают самостоятельно (кроме ребят из лагеря «Солнышко»), для этого в лагере есть тазы и сушилки.

Маленьким детям рекомендуем маркировать одежду, написав на внутренних этикетках имя и фамилию ребёнка. При упаковке вещей сделайте их опись в двух экземплярах, один оставьте у себя, а второй положите во внутренний карман чемодана. При отъезде эта опись поможет ребёнку собрать все свои вещи, а вам проконтролировать их наличие по возвращении.

Предметы личной гигиены:

• зубная щётка (в футляре);
• зубная паста;
• мыло в мыльнице;
• мочалка;
• гель для душа;
• шампунь;
• расческа;
• дезодорант (для подростков);
• для юношей бритвенный станок (если необходимо).

• спортивный костюм и закрытая спортивная обувь;
• кроссовки, туфли, босоножки-сандали с фиксированной пяткой, сланцы для пляжа;
• бейсболка, косынка или солнцезащитная шляпа;
• купальник, плавки (лучше иметь два комплекта);
• 5-6 пар носков;
• нательное белье (трусики, маечки и т.п.);
• пижама, ночная сорочка;
• 4-5 футболок с коротким рукавом;
• 2-3 пары шорт/коротких брюк;
• 2 пары джинс или две пары брюк;
• 2-3 юбки/платья для девочек;
• 1-2 толстовки с капюшоном;
• одна куртка/ветровка;
• один плащ-дождевик;
• один комплект нарядной одежды;
• один мешок/пакет для грязного белья;
• один мешок для машинной стирки белья.

• 1-2 свитера/толстовки;
• 2-3 пары джинсов/брюк;
• 4-5 футболок с коротким рукавом;
• 2-3 рубашки/платья с рукавом;
• пижама/ночная сорочка;
• нательное белье (трусики, маечки и т.п.);
• 5-6 пар носков, колготы (девочкам);
• спортивный костюм и кроссовки;
• удобная обувь для повседневной носки;
• тёплые, водонепроницаемые ботинки или полусапожки для ношения во время дождя, сырой и холодной погоды;
• головной убор, перчатки;
• один комплект школьной одежды;
• нарядная одежда для выступлений на сцене (платье/костюм, туфли и т.д.);
• сланцы для бассейна, комнатные тапочки;
• купальник, плавки, резиновая шапочка для бассейна;
• один пакет для грязного белья/одежды;
• один мешок для машинной стирки белья.

Советуем взять с собой бутылочку для воды.

Чтобы не забыть эти вещи при выезде из «Орлёнка», желательно взять с собой список своих вещей.

Мы подготовили файл с перечнем всего необходимого, который можно распечатать и использовать во время сборов:

Кому подходят рюкзаки

Военные рюкзаки изначально разрабатывались для службы в рядах военнослужащих России. Благодаря практичности они оказались настолько удобными, что получили положительные отзывы среди охотников, туристов и рыбаков.

Вещмешок подходит в следующих случаях:

поездки на отдых;

выезды на природу;

Преимущества и особенности военного рюкзака

минимальное воздействие на позвоночник и суставы.

Содержимое военного рюкзака может быть большим. Человек может укомплектовать практически любые вещи, наличие которых поможет выжить в зоне выполнения боевой задачи или туристического похода. Благодаря особой конструкции можно носить его и во время долгих переходах, и при марш-бросках.

Часто элементами конструкции являются стропы. Они оптимизируют внутреннее пространство, позволяют хорошо собирать вещи и быстро находить предметы первой необходимости. Чтобы обеспечить быстрый отвод пота, используют сетку. Для безопасного ношения большого веса предусмотрены грудные перемычки.

Что можно положить в рюкзак

Подготовиться к такому важному событию, как роды, необходимо заранее. Чтобы быть готовой к поездке в роддом, нужно продумать все мелочи и заранее решить, что взять с собой. К сбору сумок необходимо приступать после уточнения перечня вещей, разрешенных в учреждении. Собранные вещи необходимо поставить на видное место, чтобы не паниковать в нужный момент.

Список необходимых вещей для ребенка

Вещи необходимо собрать за 4-5 недель до предполагаемой даты родов. Если роды будут проходить на коммерческой основе, то позволяется брать любые необходимые вещи для матери и ребенка. Если услуги будут проводиться бесплатно, то стоит уточнить правила родильного дома – специалисты подскажут, какие вещи можно брать, а какие – больница предоставляет сама.

Сумку для новорожденного стоит наполнить максимальным количеством нужных вещей. В этот список входят:

1. средства гигиены для ребенка: влажные салфетки для новорожденных, крем под подгузник, сами подгузники, детское мыло;
2. одежда для малыша: для пребывания в роддоме достаточно 3 ползунков, 3 распашонки, нескольких пар носков, 2-3 чепчика, несколько пеленок, одежда для выписки; при необходимости;
3. бутылочки для питания при недостаточной лактации у матери или отказа от лактации по медицинским показаниям.

Средства гигиены для ребенка

Влажные салфетки

Крем под подгузник

Присыпка

Подгузники

Одноразовые пеленки

Список необходимых вещей для мамы

В список необходимых вещей для мамы нужно включить:

1. документы: паспорт или его копию, полис ОМС, обменную карту, направление в роддом, родовой сертификат;
2. одежду для мамы: халат или удобную домашнюю одежду (несколько комплектов для смены), носки, белье, ночную сорочку, тапочки, полотенце (2 штуки: одно для обследований, второе – для себя);
3. гигиенические принадлежности: зубную пасту и щетку, бритвенный станок, шампунь, мыло, резинку для волос, расческу.
4. компрессионные чулки обязательны при кесаревом сечении, также понадобятся женщинам с варикозным расширением вен;
5. послеродовый бандаж – полезная, но необязательная вещь;
6. одноразовые пакеты для грязного белья;
7. вода и еда для перекусов. Все продукты должны быть гипоаллергенными, подходящими для питания кормящей мамы.

В отдельный пакет необходимо собрать вещи для выписки. Для торжественной встречи маме понадобится комфортная красивая одежда и немного косметики, малышу – удобная одежда и конверт по сезону.