При планировании командировки в Казахстан, ключевым моментом является поиск лучшего отеля для деловых поездок. Гостиница Казахстан в центре города Алматы – отличный вариант для предпринимателей, которые приезжают в Казахстан по работе. Узнать подробную информацию и забронировать номер можно на сайте отеля.

Поездки по профессиональным причинам влекут за собой большие расходы для компании. И цель всегда состоит в том, чтобы эта поездка была полезной и компенсировала расходы. Вот почему так важно тщательно выбирать отель. Гостиница должна не только обеспечивать отдых работника, но и помогать ему нормально работать. Если вы не смогли найти место для работы или потратили слишком много времени на дорогу, поездка может провалиться.

Как правильно выбрать отель?

Чтобы узнать, какое жилье лучше всего подходит для деловой поездки, необходимо принять во внимание некоторые факторы.

Одно из важнейших требований при выборе отеля. Находясь рядом с местом проведения собраний, вы значительно сэкономите время и усилия.

Если во время поездки вам нужно посетить несколько точек в городе, может быть, местоположение не так важно, но связи имеют значение. В этом случае выбирайте отель с быстрым доступом к автомагистралям или с железнодорожным или автобусным вокзалом поблизости.

Прежде чем принимать решение, важно знать, какие услуги вы получаете при заселении. Например, комфорт номеров, парковка, интернет, включен ли завтрак и прочее. Кроме того, вы должны узнать о политике отеля, чтобы правильно управлять своим пребыванием: регистрация заезда и отъезда, политика отмены бронирования и т.д.

Вы не должны забывать, что это вопрос работы и, следовательно, подразумевает затраты. По этой причине цена является последней переменной, которую необходимо анализировать при выборе отеля для деловых поездок. Однако необходимо учитывать все характеристики жилья, возможно, самый дешевый отель означает необходимость вкладывать больше средств в другие аспекты поездки.

1. Рекомендации от других клиентов

Как забронировать номер?

Одной из потребностей этого типа путешественников является эффективное использование своих ресурсов, будь то планирование встречи за пределами своего города или расширение своего бизнеса в других регионах. Это правда, что они стремятся сэкономить деньги, но также и сделать свое время более эффективным при планировании.

С учетом этих требований, варианты размещения в Казахстане являются инновационными с целью установления тенденции размещения с высокими стандартами качества основных услуг, доступными ценами и удобной системой бронирования, основанной на технологиях. Новый бизнес-путешественник теперь может платить за то, что ему действительно нужно, быстро бронировать, а также получать преимущества в качестве частого гостя.

Бронируйте через прямые каналы. Требования делового туризма включают в себя использование технологий, как для того, чтобы сделать пользовательский опыт более удобным, так и для легкого поиска лучших тарифов. По этой причине гостиничные компании разрабатывают собственные системы бронирования на сайте, чтобы предлагать своим пользователям специальные скидки и продвигать бронирование по своим прямым каналам, поскольку при бронировании через такие платформы, как Booking или Airbnb, гостиница в большинстве случаев должна платить комиссию, что увеличивает стоимость ночи проживания, в отличие от того, когда это делается непосредственно на сайте отеля, который предлагет самые низкие цены.

Если собираетесь в категорийный поход или в путешествие большой группой, без радиосвязи не обойтись. Мы уже писали, как выбрать рацию. Теперь расскажем, как правильно ей пользоваться.

Важно: опробуйте рацию не в походе, а дома, сразу после покупки. Изучите инструкцию, понажимайте кнопочки, выйдите на связь с другом. Возможно, вам потребуются дополнительные каналы. В таком случае выполните перепрограммирование с компьютера (если позволяет устройство).

Выбор места и настройки рации

Заранее (на старте или в базовом лагере) настройте связь с группой. Договоритесь об основном и аварийном (если занят основной) канале.

Выбирая частоту эфира, убедитесь, что не создаете помех другим радиооператорам, особенно спасателям и другим важным службам.

Найдите подходящее для связи место: высокое, желательно открытое, подальше от проводов и металлических конструкций. Чем выше стоите, тем меньше препятствий встречает волна.

В закрытых местах избегайте узких коридоров и проходов. Если находитесь у водоема, встаньте у кромки воды. Вода хорошо отражает волну.

Ловим волну в водных походах

Школа туризма в СПб. Начальный уровень

с 3 апр по 5 июн 2024 — 50 дней

Семейная Адыгея (7+)

с 7 по 13 апр 2024 — 7 дней

Фридайвинг со свободными дельфинами

с 27 апр по 4 мая 2024 — 8 дней

Сплав по реке Клязьма до города Петушки

с 29 по 30 апр 2024 — 2 дня

На волнах Московского моря. Байдарочный поход на выходные в Подмосковье

с 29 апр по 1 мая 2024 — 3 дня

На байдарках по Яузе

1 мая 2024 — 1 день

Для удачной связи в полевых условиях отключите VOX, чтобы передача не включалась автоматически от природных шумов (исключение — горные лыжи, альпинизм и т.п., когда руки заняты). Шумоподавитель поставьте на минимум, чтобы не пропустить слабые сигналы собеседника. Отключите субтона: они снижают дальность связи.

Сеанс радиосвязи

Чтобы передать сообщение, нажмите и удерживайте кнопочку PTT сбоку. Нажимать имеет смысл, только когда закончит говорить другой участник — в противном случае вас не услышат.

На преодоление расстояния звуковой волне требуется время. Для успешной коммуникации действуйте по алгоритму:

1. После нажатия кнопки “передача” подождите пару секунд, чтобы не затерялось начало предложения. Произнесите про себя “21” или любое другое двузначное число, не кратное 10.
2. Скажите “Прием!” — дайте собеседнику время услышать сигнал.
3. Сперва назовите позывной товарища, затем свой: “Герой, ответь Бывалому!”. Особенно важны позывные в групповой связи и на занятом канале.
4. Закончили говорить — отпустите кнопку.
5. Выслушайте ответ, не перебивая и не нажимая кнопки передачи.
6. Не спешите с ответным сообщением, посчитайте про себя “21, 22, 23” — дадите собеседнику время поймать сигнал.
7. Повторите услышанную информацию, скажите “Принято!” — пусть собеседник убедится, что сказанное услышано верно.
8. Завершайте диалог словами “Конец связи!”.

Подзарядка рации в походе

Рации работают на аккумуляторных батарейках АА/ААА или собственных аккумуляторов. И то, и другое вдали от цивилизации заряжается при помощи адаптера DC USB — от солнечной батареи и пауэрбанка.

Следите за исправностью оборудования. Берегите от ударов и влаги даже самые защищенные средства связи: это продлит срок их использования.

Что нужно помнить при использовании рации

Общие моменты

Используйте внутри группы рации одинакового диапазона или двухдиапазонные.

На сложных маршрутах, особенно в горах, бывают “глухие места” — в них не работает даже самая мощная рация. Ищите информацию заранее в тематических клубах или на форумах, учитывайте при подготовке к походу.

Перед выходом из базового лагеря проверяйте совместимость устройств с центральным пунктом связи, уточните используемую частоту и время выхода в эфир. Как правило, на сложных маршрутах выходить в эфир нужно каждые три часа до наступления темноты. Пропустите пару эфиров — на поиски отправятся спасатели.

Перед выходом на разведку или на восхождение узнавайте и доносите до каждого участника группы, на каком канале работают местные службы спасения.

Законодательство

Чтобы общаться на территории России без лицензии и без регистрации, рация должна:

• работать только в гражданском диапазоне (CB, LPD, PMR);
• иметь мощность до 10 Вт, 10 мВт, 0,5 Вт соответственно;
• использоваться частными лицами в личных целях;
• не иметь внешних антенн и ретрансляторов.

Двухметровый диапазон, который на форумах советуют для лучшей связи в горах, законодательством России запрещен.

Кроме того, существует перечень частот для служебного пользования — прослушивать и разговаривать на них запрещено. Обязательно изучите информацию, можно взять табличку в поход.

Средства связи в походе могут потребоваться или для связи с внешним миром, или в случае разделения группы. С помощью внешней связи вы можете сообщить своим знакомым или родственникам, что добрались до места назначения, собираетесь возвращаться, спросить о погоде, а также вызвать помощь в случае каких-либо неприятностей. Внутренняя связь потребуется тогда, когда ваша группа разделится, например, кто-то пойдет в радиальный выход, а кто-то останется в лагере.

Основными средствами связи в походе могут быть сотовые телефоны, радиостанции и спутниковые телефоны. Можно использовать и проводную связь, как во времена Первой мировой, прокладывая кабель от лагеря на протяжении всего маршрута, но это была шутка. Спутниковые телефоны тоже вещь весьма экзотическая и не совсем вписывается в набор туристического снаряжения. Поэтому поговорим о сотовых телефонах и рациях.

Использование сотовых телефонов

Самым простым средством связи является сотовый телефон, к которому мы давно привыкли.

Плюсы сотового телефона:

1. Работает только в зоне покрытия сотовой сети, в глуши сотовая связь может отсутствовать.
2. За разговоры надо платить.

Использования безлицензионных радиостанций

Если Вы находитесь там, где сотовая связь отсутствует, то можно использовать безлицензионные радиостанции.

Плюсы безлицензионных радиостанций:

1. Независимость от сотовых операторов.
2. Бесплатная связь.
3. Легкие и компактные рации.
4. Небольшая цена.
5. Не требует регистрации в специальных органах.

1. Низкая мощность и, соответственно, дальность связи. Стандарт PMR до 0,5 Вт, LPD до 0,01 Вт, дальность связи в лесу порядка одного километра, на открытом пространстве при условии прямой видимости может достигать нескольких километров.
2. Невозможность связи с внешним миром из-за ограниченной дальности связи.
3. Небольшое число каналов и невозможность выбирать произвольную частоту. Но где-то в глуши это не особо важно.

Видеообзор безлицензионной радиостанции Voxtel MR850:

Использование любительских радиостанций

Если безлицензионные радиостанции не удовлетворяют Ваши потребности в связи, то можно воспользоваться носимыми любительскими радиостанциями.

Плюсы любительских радиостанций:

1. Независимость от сотовых операторов.
2. Бесплатная связь.
3. Более высокая мощность – до 5 Вт, соответственно, большая дальность связи.
4. Можно выходить на связь на произвольной частоте, при необходимости можно попытаться связаться с МЧС или ближайшими кордонами.

1. Требуют получение радиолюбительской категории и регистрации самой рации. На практике это требование многие игнорируют, работая на свой страх и риск.
2. Связь с внешним миром хоть и возможна, но не гарантируется, в отличии от сотовых телефонов в местах устойчивого приема сигнала.
3. Обычно такие рации тяжелее и крупнее безлицензионных радиостанций и сотовых телефонов.
4. Стоят дороже безлицензионных радиостанций.

На рынке присутствует множество различных моделей любительских радиостанций, дешевые и подороже, качественные и не очень, тяжелые и легкие, есть защищенные, которые не боятся воды. Какие-то общие рекомендации по выбор той или иной модели дать невозможно.

Руководство сервиса поездок и путешествий «Туту.ру» выбрало программное обеспечение «Клеверенс», терминал сбора данных RFID Zebra MC339R и принтер этикеток Zebra GK 420t для того, чтобы сократить время и трудозатраты на пересчёт основных средств в офисных помещениях. Для внедрения софта и введения в работу необходимого оборудования пригласили специалистов компании «Первый БИТ».

Подробное описание

Инвентаризация за один день с Клеверенс: Учёт имущества

О заказчике

Сервис поездок и путешествий «Туту.ру» работает с 2003 года. Помогает быстро и удобно купить электронные билеты на самолёт, электричку, поезд или автобус, выбрать необычный авторский тур или экскурсию, оформить командировку в несколько кликов.

Офис «Туту.ру» располагается в одном из московских бизнес-центров. Численность сотрудников более 400 человек. А количество ноутбуков, кресел, принтеров, столов и прочего — более 5 тысяч единиц. Учёт имущества бухгалтерия ведёт в системе учёта «1С: Бухгалтерия 8.3».

Прежняя система учёта

Задачи на покупку техники в CRM-системе позволяли отследить, какое оборудование за кем из сотрудников закреплено. Но для понимания что конкретно есть в наличии, а что ещё нужно приобрести, приходилось тратить время и перепроверять старые распоряжения на закуп. Туту.ру не хватало единой точки обмена информацией, которая позволяла бы в короткий срок узнать, есть ли техника для нового сотрудника, нет ли на складе избытка какой-либо техники, сколько ноутбуков сейчас в ремонте и давно ли они там находятся.

Ревизии проходили в штатном режиме: распечатывали список подотчётного оборудования и основных средств, ответственные лица проходили по всем офисным помещениям, сверяли инвентарные номера и отмечали соответствие в номенклатурном списке. Далее готовый инвентаризационный отчёт передавали в бухгалтерию — для внесения данных в систему учёта. Такая сверка выполнялась несколькими сотрудниками в течение одной-двух недель.

Задачи

Руководство сервиса поездок и путешествий «Туту.ру» хотело видеть прозрачную картину движения и наличия основных средств и товарно-материальных ценностей.

Для решения этих вопросов было поставлено несколько задач:

• автоматизировать управленческий учёт ОС и ТМЦ,
• упростить и ускорить процесс проведения инвентаризаций в офисных помещениях,
• создать единую базу, которая будет содержать информацию о фактическом наличии оборудования и об ответственных за него лицах в «Туту.ру»,
• предоставить доступ к этим данным сотрудникам всех отделов, участвующих в эксплуатации ТМЦ — чтобы иметь возможность отслеживать за кем закреплён ноутбук, стол или принтер.

Решение

Как выбирали программный продукт для масштабного проекта

Сотрудничество с «Туту.ру» — масштабный по всем параметрам проект для компании «Первый БИТ». Для решения поставленных задач выбрали софт «Клеверенс. Учёт имущества». С его помощью настроили управленческий учёт основных средств и имущества в офисных помещениях.

Со стороны «Туту.ру» процессе внедрения участвовали отдел АХО, IT-отдел, бухгалтерия, системный архитектор 1С. Со всеми доработками у нас примерно год ушёл на интеграцию, так как долгое время сервис путешествий работал в режиме «удалёнки».

— Андрей Норотов, Руководитель проектов компании «Первый БИТ»

Выбранное оборудование и его возможности

Терминал сбора данных считывает сразу все метки в одном помещении. RFID этикетки для диэлектриков и металлических поверхностей уже содержат в себе информацию, которую терминал может «видеть» на расстоянии до 3,5 метров: он удобно связывается с системой учета по Wi-Fi сети — без привязки к рабочему компьютеру. В «Туту.ру» используют для работы с этикетками принтер Zebra GK 420t.

С помощью терминала можно выполнить операцию записи меток. Далее имущество нужно оклеить метками и можно приступать к проведению инвентаризации. ТСД будет считывать все метки, но учитывать только те, что записаны при помощи софта «Клеверенс. Учёт имущества». Результат инвентаризации будет виден после обработки данных.

Сейчас в «Туту.ру» в работе используется один терминал сбора данных RFID Zebra MC339R, на котором выполняются следующие операции: перемещение между помещениями, выдача офисного оборудования в пользование или возврат, ревизии и запись RFID-меток. Одного терминала вполне достаточно для проведения инвентаризаций основных средств. В будущем планируется приобретение дополнительного оборудования.

Знакомство с заказчиком и этапы внедрения

— Андрей Рыжиков, Специалист по внедрению компании «Первый БИТ»

Далее специалисты компании «Первый БИТ» доработали дополнительные отборы на ТСД по счетам учёта и организациям — для выполнения управленческих задач и чтобы упростить проведение инвентаризаций.

Усовершенствовали механизм передачи объектов в аренду между организациями и оптимизировали процессы работы программы.

Небольшие минусы в работе

Считаю, нам удалось реализовать все запросы «Туту.ру». Хотя несколько раз вносили дополнения в техническое задание. Не обошлось и без сбоев, конечно: случились «баги» в типовой КУИ. Решили их совместно с техподдержкой «Клеверенс». Для этого код правили в 1С.

— Андрей Рыжиков, Специалист по внедрению компании «Первый БИТ»

Результаты

Сейчас в системе учёта отражаются актуальные остатки. Учёт имущества перешел из обширной работы «в полях» — с необходимостью вручную найти и отсмотреть каждую единицу оборудования и мебели — в удобный формат, дружелюбный любому пользователю 1С. А инвентаризацию можно быстро провести при любой необходимости — буквально за 1 день.

Мы довольны, что внедрили программу «Клеверенс», так как она помогла решить задачу по учёту оборудования. Теперь можно видеть в режиме реального времени точную картину по наличию и движению имущества. Стало удобнее вести учёт оборудования с привязкой к сотрудникам, помещениям и т. д. Особенно хочется отметить возможность проведения гибкой инвентаризации в кратчайшие сроки, благодаря внедрённой технологии RFID.

— Геннадий Косеко, Менеджер по работе с партнёрами сервиса поездок и путешествий «Туту.ру»

Точно могу сказать, что софт «Клеверенс» оправдал ожидания заказчика. В десятки раз быстрее стали проводить инвентаризации ОС. Что экономит время сотрудников, в первую очередь. Весь «жизненный путь» оборудования и ТМЦ прописан в системе, ничего не теряется и не пропадает в дебрях склада.

— Андрей Рыжиков, Специалист по внедрению компании «Первый БИТ»

Для такого известного и крупного сервиса, как «Туту.ру», и для проекта такого масштаба нам нужно было выбрать программный продукт, который не подведёт ни при каких обстоятельствах. Именно поэтому выбор пал на «Клеверенс. Учёт имущества». Софт используется в офисных помещениях сервиса путешествий.

— Андрей Норотов, Руководитель проектов компании «Первый БИТ»

Партнер

Первый Бит — международный интегратор эффективных ИТ-решений. Филиальная сеть компании объединяет более 100 офисов в 10 странах мира: Россия, Казахстан, Узбекистан, Беларусь, ОАЭ, Турция, Чехия, Андорра, Испания, Канада.

Компания «Первый Бит» более 20 лет занимается автоматизацией и цифровизацией бизнеса: от поставки IT-оборудования клиентам до работы с данными и изменения их бизнес-модели.

Клиент

Во время путешествий с iPhone соблюдайте требования по использованию устройств на борту самолета. Некоторые авиалинии позволяют не выключать iPhone, если на нем включен Авиарежим. По умолчанию Wi-Fi и Bluetooth® выключены в авиарежиме: вызовы будут недоступны, но Вы сможете слушать музыку, играть в игры, смотреть видео и пользоваться другими приложениями, для которых не требуется сетевое подключение или телефонная связь.

Чтобы тратить меньше на связь во время путешествий, обратитесь к разделу Просмотр или изменение настроек сотовых данных на iPhone.

Включение авиарежима

Откройте Пункт управления и коснитесь кнопки .

Авиарежим можно также включать и выключать в Настройках . Когда авиарежим включен, в меню статуса отображается значок авиарежима .

Включение Wi‑Fi или Bluetooth в авиарежиме

Если авиакомпания позволяет, Вы можете включить Wi‑Fi или Bluetooth в авиарежиме.

Коснитесь кнопки для включения Wi‑Fi или кнопки для включения Bluetooth.

Если включить Wi‑Fi или Bluetooth в авиарежиме, то при следующем включении авиарежима соответствующая связь может быть активна. Вы можете ее снова выключить в Пункте управления.

В соответствии с нормативной документацией, действующей в Российской Федерации, любое офисное помещение должно быть оборудовано системами пожарной сигнализации и оповещения и управления эвакуацией людей при пожаре.
Давайте рассмотрим различные варианты.

Сегодня на рынке представлены следующие виды систем пожарной сигнализации:

проводная шлейфовая система;

Для заказчика важно понимать, что при оборудовании офиса системой пожарной сигнализации следует внимательно относится к выбору оборудования с целью оптимизировать выполнение нормативных документов и стоимость устанавливаемой системы.

Для небольших помещений можно применять проводные шлейфовые системы.

Следует отметить, что с введением в действие с 1 марта 2021 года нового СП 484.1311500.2020 «Системы пожарной сигнализации и автоматизация систем противопожарной защиты. Нормы и правила проектирования» уменьшилось количество шлейфов, которые можно применять на объекте. Это связано с тем, что теперь на один шлейф можно подключить не более пяти помещений, а также нельзя в одном шлейфе объединять ручные и дымовые извещатели.

Поэтому, учитывая, что проводные шлейфовые сигнализации имеют в среднем 20 шлейфов (ВЭРС-ПК, Сигнал-20М), существует ограничение по площади защищаемого офиса. По ценовой категории это самый экономичный вариант, но стоит понимать, что они применимы только в маленьких офисах, такие, например, как пункт выдачи заказов в интернет-магазинах.

Для средних и больших офисов рекомендуется применять адресно-аналоговые системы – такие, как «Орион» производства компании «Болид», «Рубеж», «Юнитроник».

Они позволяют оборудовать офис системой пожарной сигнализации по оптимальной цене с соблюдением всех требований нормативных документов.

1. Мощность этих систем позволяет оборудовать офисное помещение практически любой площади полным комплексом противопожарной автоматики. Сюда включаются и управление системами контроля и управления доступом, отключение общеобменной вентиляции при пожаре, управление системами противодымной вентиляции.

2. Системы позволяют осуществлять контроль целостности линии на обрыв и короткое замыкание в соответствии с требованиями нормативных документов. Это особенно важно, если на объекте существуют огнезадерживающие клапана и клапана дымоудаления и подпора воздуха.

Итог: адресно-аналоговые системы позволяют выполнить все требования нормативных документов, в ценовом диапазоне находятся на среднем уровне, и имеют право на жизнь при правильном проектировании, монтаже и пуско-наладке.

Отдельно надо рассматривать проблему офисных помещений в бизнес-центрах.

Там противопожарная защита смонтирована на этапе строительства, и требуется модификация при ремонте офиса. В данном случае надо внимательно отнестись к заложенным возможностям и ресурсам в смонтированной системе.

Например, на помещение заложено 99 адресов, а потребность составляет 130. Тогда надо проектировать локальную систему с выдачей сигналов «ПОЖАР» и «НЕИСПРАВНОСТЬ» на общую систему. Такое решение не является оптимальным и может вызывать неоднозначную реакцию Госпожнадзора при проведении проверки, но это реальность, которая присутствует в нашей жизни.

Отдельно хочется остановиться на радиоканальных системах пожарной сигнализации.

На сегодня это одно из самых перспективных направлений в области пожарной безопасности.

Радиоканальные системы обладают несомненными преимуществами, хотя это пока не всегда понимают клиенты, заказывающие проектирование и монтаж противопожарных систем.

Оборудование радиоканальных систем немного выше по стоимости проводных систем, но если рассмотреть проблему в комплексе, конечная цена в большинстве случаев оказывается более чем конкурентоспособна.

Сразу хочется отметить, что отсутствие кабельной сети резко удешевляет проект. Стоимость кабельной продукции, сертифицированных кабель-каналов, гофрированной трубы, распределительных коробок занимает не малую долю стоимости проекта. И ещё неочевидная на первый взгляд стоимость монтажных работ, ведь в соответствии со сборниками сметных нормативов в смету входит стоимость монтажа кабельных линий. И если для монтажа пожарного извещателя требуется монтаж двух саморезов, то на кабельную линию между извещателями (в среднем 9 метров) требуется примерно 20 саморезов.

А вот ещё одно преимущество радиоканальных систем: иногда у потребителя возникает проблема переезда в другой офис, и опять возникает проблема монтажа противопожарных систем. Снова монтаж кабельных линий, затратно. А радиоканальную систему можно просто демонтировать и без проблем смонтировать на новом офисе. Особенно это актуально для офисов продаж объектов нового строительства, строительных городков.

И самое главное преимущество – это производство работ. Для проводных систем необходимо производить общестроительные работы по прокладке сетей. Для этого иногда приходится останавливать работу в помещениях офиса на время проведения работ – ведь это шум, пыль, и.т.д. Иногда это приводит к дополнительным финансовым потерям для бизнеса – ведь время работы менеджера по продажам стоит денег, и любой простой ведёт к упущенной выгоде.

Хочется отметить, что в радиоканальных системах на сегодняшний момент существует удалённый мониторинг систем, что существенно экономит средства заказчика на техническом обслуживании. Мониторинг осуществляется круглосуточно и устранение проблем происходит максимально быстро.

Теперь поговорим о системе оповещения о пожаре.

В зависимости от площади офиса она может быть двух видов – второго или третьего типа.

Табло «выход» устанавливается в обязательном порядке.

Второй тип оповещения – это сирены, но они устанавливаются только в офисах малой площади.

Для большинства офисных помещений применяется третий тип оповещения – это речевое оповещение.

И тут есть свои тонкости. На рынке присутствует множество систем, таких как «Inter-M», «Тромбон», «ТОА» и т.д. Каждая система имеет свои преимущества и недостатки, но в общем они все конкурентоспособны. Однако следует учитывать, что эти системы позволяют в систему оповещения включить дополнительные функции, такие, как, например, конференц-связь или музыкальную трансляцию, без дополнительных затрат.

Надеемся, что при заказе системы пожарной сигнализации вы учтёте все особенности, о которых мы упомянули.

Скандинавская ходьба завоевала звание универсального вида спорта не просто так. Альтернативный вид физической нагрузки, эффективность которой достигается применением правильно подобранного спортивного инвентаря, доступен всем категориям людей с любыми физическими возможностями и состоянием здоровья, включён в перечень высокоэффективных мер по реабилитации больных, переживших травмы и операции.

Выбирать палки для скандинавской ходьбы нужно с умом, ведь качественное снаряжение служит от пяти лет и дольше. Нельзя сразу бросаться на понравившуюся модель, вначале отвечаем на главный вопрос: “Для чего мы покупаем скандинавские палки?” Показаний к началу занятий скандинавской ходьбой огромное множество: от медицинских до бытовых, поэтому выбор осуществляем пошагово.

Цели покупки

Давайте определим, какие цели может преследовать человек, покупая оборудование для этого вида спорта:

• Подарок близкому человеку. Можно считать универсальным, но требующим особого подхода к выбору, чтобы не ошибиться с длиной, выбираем телескопические варианты;
• Для горных восхождений важно учесть тот факт, что нагрузка в зависимости от угла подъёма возрастает от 60 до 80 процентов от массы тела;
• Людям от 50 и выше самой природой показана профилактическая скандинавская ходьба. К выбору инвентаря следует подходить очень осторожно;
• Требования к палкам для тренированных лыжников, бегунов и других представителей легкоатлетических видов спорта совершенно другие – иная длина, материал, тип ручек и наконечников, и даже способ исполнения может быть принципиально другим.

Палки для скандинавской ходьбы имеют разное исполнение и предназначены для разных целей. О том, как выбрать снаряжение, о назначениях, конструктивных и технических особенностях поговорим далее.

Древко

Основа скандинавских палок. Материалы, из которых оно изготавливается, имеют разную природу, например:

• Алюминий: наименее предпочтительный вариант даже для новичков. Тяжёлые стержни практически не имеют пружинистых свойств, зато стоят по минимуму;
• Древко из стекловолокна подойдёт для размеренной ходьбы по ровной поверхности, где нагрузки на опору не превышают 40% от массы тела – стеклопластик хрупкий, в точке повышенного напряжения возможен разрыв материала, что грозит падением и травмами;
• Карбон – наиболее прочный материал для скандинавских палок. В связи с высокой стоимостью древки из чистого карбона большая редкость на рынке, чаще всего он входит в состав композитов.

В качестве композитного материала используется стекловолокно и карбон. Чем больше углепластика, тем прочнее стержень, лучше гасятся вибрации и резкие удары, негативно сказывающиеся на суставах.

Исполнение стержня

Тип исполнения стержней может быть как монолитным, так и телескопическим. Цельное древко с процентным содержанием карбона от 30 до 70 процентов лучше всего подойдёт для профессиональных спортсменов. Тот же процент карбона, но в телескопическом исполнении древка понадобится в палках, предназначенных для восхождения на горы. С изменением нагрузок потребуется менять их длину в большую или меньшую сторону, чтобы избежать травм суставов и мышц.

Если говорить о людях пожилого возраста, им крайне не рекомендуется использовать складывающиеся палки. У таковых всегда есть риск выхода из строя фиксирующего механизма и самопроизвольного складывания, поэтому в предпочтении цельные варианты с содержанием карбона 10-15 процентов, или из стекловолокна.

Другая ситуация с людьми, которые проходят реабилитацию. На начальном этапе высота палок выбирается согласно минимально возможному коэффициенту 0,6-0,66, умноженному на рост человека. В среднем это 100-110 см. Постепенно с укреплением мышечной массы длина увеличивается, поэтому телескопическое исполнение необходимо, но важно выбирать дорогие и надёжные модели от известных производителей с надёжной фиксацией.

Ручки

Самый предпочтительный материал для ручек – это каучук, или прорезиненная пробка. Без обработки пробковое дерево быстро истирается и приходит в негодность от частого намокания. Пластик – дешёвый материал, и не самый надёжный, в ходе тренировок палка может выскользнуть из руки, что приведёт к непредсказуемым последствиям. Ручки обязательно должны быть оборудованы специальной тканью для впитывания пота с ладоней.

Главная деталь любой ручки – это темляк. Многие называют этот петлеобразный элемент душой скандинавских палок. Необходим для безопасного крепления кистей рук в оптимальном расстоянии от ручек. Именно на них приходится основная нагрузка спортсмена при движении – мышцы пальцев рук должны находиться в расслабленном состоянии для предотвращения спазма и возможного травмирования кистевого сустава.

Темляки регулируются по вылету специальным колышком, а также могут быть съёмными на более дорогих моделях, например, если в процессе ходьбы зазвонит телефон. Кроме ручек, особые требования предъявляются и к навершию, ведь от качества его исполнения зависит степень сцепления поверхностью.

Наконечники

Скандинавские палки универсальны и в плане выбора дорожного покрытия, такого, как асфальт, песок, земля, лёд, снег, или грязь. Главное выбрать правильные наконечники:

1. Металлический шип из специального сплава для ходьбы по льду и земле, оборудуется резьбой для установки кольца для прохождения по снегу и песку;
2. Кевлар наиболее качественно гасит вибрации и обеспечивает мягкий контакт, предназначен для профессиональных спортсменов;
3. Каучук идеален для начинающих, но из-за быстрого стирания не предназначен для частого использования;
4. Оптимальное решение между каучуком и кевларом – карбон.

Сапожки бывают съёмные и интегрированные. Первые варианты более дешёвые, вторые же требуют надёжного крепления, отчего растёт и цена. Металлические наконечники также бывают съёмными, что очень удобно при интенсивной эксплуатации. Несъёмные же модели заменяются только в мастерской, это требует определённых вложений.

Заключение

Для спортивной ходьбы лучше один раз купить более дорогую и надёжную модель скандинавских палок, чем несколько раз менять пришедший в негодность инвентарь. К тому же это ваша безопасность, и модели от 5 до 7 тысяч рублей способны уберечь ваши суставы и мышцы от травм, что немаловажно при регулярных занятиях.

Не стоит покупать чистый карбон для прогулок в городе, это будет лишняя трата денег, идеальный вариант – от 10 до 30 процентов карбона. Телескопические варианты с тремя секциями
также не приветствуются, лучше покупайте двухсекционные или монолитные палки
для скандинавской ходьбы в специализированном интернет-магазине.

Вам может быть интересно

Отправляясь в поход, необходимо позаботиться о комфорте и безопасности, заранее подготовив все необходимое для ночевки в палатке.

Компания Bask позиционирует себя, как производитель зимней спортивной одежды с научно-производственным уклоном. Сегодня Баск является ли.

Основная роль термоса в жизни туриста – сохранять тепло жидких и твёрдых пищевых продуктов в пределах указанного производителем времени.