Попробуем вывести несколько простых принципов как же все-таки одеться в поход (групповое или индивидуальное мероприятие, связанное с перемещением по туристскому маршруту, сюда может входить все от восхождения на К2 до выезда с детьми летом на рыбалку).

Вывести какой-либо идеальный «наряд» конечно нереально, так как невозможно одновременно учесть и предугадать все возможные условия, сезон, продолжительность, климат местности, высота, расстояние, задача, случайности, и прочие. Тем не менее существует несколько моментов, которые могут сделать ваше путешествия более комфортным и позитивным.

Начнем с достаточно известного принципа «многослойности в одежде». О нем есть много информации в доступных источниках, но если выражаться проще — есть 3 слоя экипировки

Первый слой — базовый — регулирует влажность и контактирует с кожей. Задача поддерживать комфорт в обычных условиях, правильно отводить влагу (потоотделение) в условиях активных действий, сохранять тепло в условиях низких температур. Другими словами – нижнее белье, термобелье и ему подобные аналоги, в зависимости от сезонности и условий мероприятия. Например, термобелье не очень актуально в теплое время года на пешем маршруте, но для майского сплава, когда на улице +27 а на воде +2 – вполне даже применимо). Существует огромный выбор тканей, размеров, фасонов и т.п. Каждый выберет сам в зависимости от предпочтений, индивидуальных особенностей и стоимости продукта. Надо заметить, что профессиональное снаряжение имеет уровень цены «средний+» и выше. Добавим сюда, что одежда должна быть сначала удобная, а потом красивая.

Второй слой — средний (утеплитель) – терморегуляция и сохранение, удерживает тепло и дополняет базовый, т.е. отводит влагу наружу. Наиболее распространенный вариант изделия из флиса – он быстро сохнет, не мнётся, греет даже во влажном состоянии. В зависимости от предполагаемых погодных условий и активности, необходимо выбирать плотность одежды. Из недостатков – флис слабо держит ветер. Как альтернатива используются шерсть и пуховые изделия, опять же с оговоркой: шерсть достаточно тяжелая и объемная, а пух крайне плохо реагирует на влагу. Тем не менее задача среднего слоя неизменна – терморегуляция (сохранение тепла), а что именно вам необходимо уже зависит от предметной задачи. Например, «могучий» свитер из шерсти отлично подойдет к зимней рыбалке (низкая активность), но он будет скорее мешать, чем приносить пользу в лыжном походе при умеренной температуре.

Третий слой – верхний — защита от ветра, дождя, снега, солнца и прочих радостей природы. Основная задача – не дать холод, влаге или излишнему теплу проникнуть внутрь, но в то же самое время исключить создание парникового эффекта, т.е. влага от тела должна испаряться. Очень важный момент при выборе верхней одежды – понимать в каких условиях она будет использоваться. Например, летом достаточно иметь в снаряжении легкую олимпийку для того, чтобы не «сгореть» на солнце и было, что накинуть по утрам. В каких-либо не очень активных, но экстремальных выходах (типа путешествия на снегоходах) Вам необходимо, что-то более плотное и утепленное (держит температуру и ветер), а, во-вторую очередь, компактное и облегченное. На случай, если планируете небольшой лыжный поход, то есть смысл подобрать легкий, хорошо ужимающийся, не стесняющий движений пуховик.

Общий принцип подбора верней одежды:

• Прочность – в походе заменить нечем, ремонтировать сложно.
• Соответствие условиям использования – шуба не согреет вас в дождь))).
• Вентиляция – если ее нет, то влага от тела превратит все остальное в холодное или теплое болото.
• Покрой – мы надеваем куртку, ветровку, пуховик, штормовку и пр. поверх двух слоев. Учитывайте размер, чтобы не стеснялись движения.

Далее при подборе одежды для похода учитываем следующее – ее надо нести на себе (это к вопросу веса и плотности). В многодневных походах часть вещей несем с собой, так что кроме массы возникает вопрос объема – даже рюкзак не безграничен. Обращайте внимание на возможность сжатия. Любимый тулуп не очень удобно нести с собой.

Еще бы добавил такой момент: все-таки одежду лучше собирать «конструктором» — это исключит ситуацию, когда вы взяли с собой единственный нереальный непромокаемый мульти термо ветро пуховик с встроенной функцией термо белья и благополучно сожгли его в костре… и дальше в путь только в первозданном виде. На самом деле, вопрос взаимозаменяемости становиться актуальным в нестандартных ситуациях. Так же не забываем про случай, когда будет необходимо поделиться чем-нибудь с менее опытным товарищем.

В итоге, подбирая туристическую экипировку, следует обратить внимание сперва на качество, а потом уже на внешний вид. И, прежде всего, одежда должна быть удобной. Лишь в этом случае Вы сможете чувствовать себя комфортно и уверенно!

Материал подготовлен инструктором клуба спортивных путешествий «Спутник» Михаилом Бекчуриным.

Билеты куплены, тренировки проходят успешно и остаётся совсем немного времени до встречи с горами. Рюкзак мирно стоит в стороне и ждёт своего звёздного часа. Встаёт логичный вопрос, а что же в него положить?

Горные походы имеют свою специфику и отличаются от обычного отпуска в горах. Поэтому советуем заранее продумать список одежды, которую следует взять с собой в поход.

Рассказываем, какая одежда должна быть в рюкзаке у человека, собравшегося в горный поход.

Погода в горах имеет много особенностей. Самая главная из них — непредсказуемость и изменчивость, характерная для любого времени года. На равнине, в случае резкого похолодания или внезапных осадков, вы можете вызвать такси и быстро добраться до дома. В горах всё по-другому.

И в случае изменения погоды вам придётся использовать все ресурсы, чтобы безопасно и благополучно спуститься в лагерь или приют. Правильно подобранная одежда в этом поможет.

Собирая рюкзак помните про несколько общих принципов походной одежды в горах:

— Многослойность. В горах действует принцип трёх слоёв, или капусты. Первый слой – термобельё или футболка с длинным рукавом, второй слой – утепляющая флиска или толстовка, верхний слой – мембранная куртка для защиты от осадков. В горах приходится подстраиваться под погоду и часто менять слои на привалах.

— Закрытость одежды. Шорты или футболки идеально подходят для летнего отдыха на равнине, но в горах могут привести к неприятностям. Активное солнце, насекомые и различные колючки на маршруте доставляют неудобства, а то и вовсе заставляют использовать аптечку. Лучше до этого не доводить и закрывать открытые участки тела одеждой из лёгких материалов.

— Синтетические ткани. Не бойтесь использовать синтетику. Одежда из этой ткани легче и быстрее сохнет, более устойчива и износостойка, чем тот же хлопок.

— Удобство. Поход – это постоянная физическая нагрузка разной интенсивности, внезапные осадки и различные препятствия. Где-то нужно перепрыгнуть через ручей, где-то подняться на ступень выше обычного. Ситуации могут быть разные. Поэтому ваша одежда должна быть удобной и не сковывать движения. Узкие джинсы, платья или костюмы лучше оставить для города.

Сезонность горных походов такая же, как и сезонность времён года. Зима в горах требует одного набора одежды, лето – совсем другого. Зимние походы больше подходят для альпинистов и туристов с походным опытом. Мы же сосредоточимся на весенне-летнем периоде, который чаще всего выбирают новички.

Какую одежду нужно положить в рюкзак, если вы собрались в горный поход?

Это важный слой одежды, который надевают на тело первым слоём. Задача термобелья отводить влагу и сохранять тепло от тела. Оно должно плотно прилегать к телу, чтобы выполнять свои функции.

Вариантов термобелья множество, есть более тёплые модели для холодной погоды, и лёгкие для лета. Выбирайте под себя, в зависимости от погодных условий региона похода. Лучше иметь два комплекта термобелья – один для сна, другой – для ходового дня.

Это вариант одежды для летних походов, когда на улице жарко. Если выбираете футболку, то не забывайте мазаться солнцезащитным кремом.

Горное солнце очень активно, даже при наличии на небе облаков. Выбирайте модели из синтетических тканей, которые быстрее сохнут и меньше весят.

Это второй слой одежды, который используется на стоянках в лагере и при восхождениях в качестве утепления. В отличии от толстых свитеров из шерсти флисовая ткань лучше сохнет при намокании и меньше весит.

Защитный слой от разных видов осадков – дождя или снега. Это универсальная вещь, которая пригодится вам не только в походе, но и в городе. Также её можно использовать вместо дождевика.

Советуем выбирать мембранную куртку хорошего качества. При правильной эксплуатации она прослужит вам очень долго. При выборе обратите внимание на швы. Они должны быть проклеенные и не пропускать влагу.

По фасону ориентируйтесь на удлинённые варианты курток и свободный крой. Хорошо, если у куртки будут вставки с молнией для проветривания и вставки в местах частого соприкасания с другими предметами (например, под лямками рюкзака).

Она понадобится для автономных походов в конце весны и в начале осени, а также для восхождений. Хорошая пуховка достаточно дорогая, поэтому для первого раза лучше взять её в прокате.

Здесь необходимо иметь несколько вариантов. Для радиальных выходов подойдут лёгкие трекинговые штаны, которые можно надевать на термобельё в случае холодной погоды.

Для защиты от осадков и дополнительного утепления нужны мембранные штаны. Лучше, чтобы это были «самосбросы», которые можно легко снять в походе, не снимая обуви.

Для сна в палатках подходят флисовые штаны, которые также можно надевать на термобельё, если погода холодная. При восхождениях обычно надевают сразу три слоя – термобельё, флисовые штаны и «самосбросы».

Казалось бы мелочь, но очень важная и требующая внимания. Ведь ноги – это ваша скорость, сила и возможность продвигаться по маршруту. А делать это с мозолями не очень комфортно.

Выбирайте высокие носки, которые подходят к вашим трекинговым ботинкам. Можно брать хлопковые, можно приобрести специальные трекинговые носки. У них есть усиленные вставки в районе стоп и подушечек пальцев, а у некоторых моделей и влагозащитные свойства. В вашем рюкзаке должно быть минимум три пары.

Для летних походов на небольшой высоте нужно взять кепку, панаму или бандану. Для восхождений и походов с высотой свыше 3 000 м потребуется шапка. Лучше выбирать флисовые, так как они легче и быстрее сохнут.

Дополнительный аксессуар, который не будет лишним даже в летнем походе. До пальцев кровь доходит медленнее, поэтому они быстрее мёрзнут. Лучше иметь хотя бы тонкие флисовые перчатки для любого похода. Для восхождений это правило обязательно.

Многофункциональный аксессуар, который может быть и шапкой, и шарфом, защищая голову от солнца и согревая вечерами в лагере. При восхождениях им удобно закрывать лицо, предотвращая обморожение открытых участков кожи. Советуем взять несколько баффов и менять их в зависимости от настроения.

Так выглядит примерный список одежды, которую стоит взять с собой в горный поход. Не пугайтесь, если многое из перечисленного кажется непонятным. Со временем у каждого туриста вырабатываются свои привычки, появляются собственные лайфхаки и собрать рюкзак становится проще.

Тех, кто живет в средней полосе и давно привык к капризам погоды, едва ли удивят весенние дожди и грозы, однако «нелетная погода», особенно на выходных, всегда огорчает. В начале каждого весенне-летнего сезона мы говорим о том, как правильно выбрать одежду для комфортных прогулок в ненастье, но почти каждый день производители детских товаров предлагают родителям что-то новое, и, кажется, эта тема просто неисчерпаема!

Один из самых популярных вариантов для летних прогулок в сырую погоду — комбинезон Hippychick. Он представлен в трех вариантах: в зависимости от климатических условий и того, как часто собираетесь использовать изделие, вы можете выбрать модель с флисовой подкладкой (от 0 до 15°С), тонкий комбинезон без утеплителя (от 15°С) и совсем легкий дождевик, который убирается в компактную сумочку и прекрасно подойдет для детского сада и разовых поездок за город.

Все модели изготовлены из плотной, долговечной и устойчивой к воздействию активных веществ ткани «Oxford» (100% полиэстер). Снаружи ткань имеет тефлоновое покрытие, отталкивающее от одежды грязь и воду. Швы непромокаемой одежды надежно проклеены. На внутреннюю сторону ткани нанесена тонкая полиуретановая (PU) пленка-мембрана, благодаря котрой влага не проникает сквозь ткань, а воздух проходит свободно, не создавая парникового эффекта.

Обратите внимание: модель без подкладки -это легкая непромокаемая ветровка, которую следует использовать при температуре более 15°С. Если же поддеть флисовую или шерстяную одежду, то комбинезон можно носить при боле прохладной промозглой весенне-осенней погоде.

Легкий, «дышащий» дождевик Hippychick просто незаменим в дождливые летние дни и поздней весной. Он невероятно компактный: сложенный в специальный мешочек, дождевик легко поместится в дамскую сумочку или просто в карман. При необходимости, его можно очень быстро надеть во время прогулки или поездки прямо на одежду, в которой в данный момент оказался ваш ребенок.

Благодаря своей функциональности и практичности (размер комбинезона можно регулировать с помощью специальных липучек), комбинезоны Hippychick стали необычайно популярны в тех странах, где дождливая летняя погода — вариант нормы. И даже правнук английской королевы Елизаветы II принц Джордж Кембриджский был замечен прогуливающимся в удобном комбинезончике Hippychick, что совсем не удивительно, учитывая специфический климат Великобритании.

Еще один прекрасный комбинезон для дождливой погоды представлен израильской компанией Mammie. Если столбик термометра показывает выше 15°С, но идет дождь, вы можете смело одевать малыша в этот комбинезон и отправляться на прогулку! В непромокаемом и непродуваемом комбинезоне Mammie ребенку будет тепло и сухо даже в самый ненастный день. «Дышащая» ткань комбинезона удалит лишнюю влагу, если малыш вспотеет, а вода с грязью не задержатся на поверхности, благодаря тефлоновому покрытию. Комбинезон Mammie также упакован в индивидуальные мешочек, который можно подвесить в шкафчике ребенка в детском саду. Выпускается в 3-х размерах: 1-1,5 года ( 80-86 см), 2-3 года (92-98 см), 3-4 года (98-104 см).

В демисезонной коллекции Reima также есть практичная одежда для дождливой погоды, которая идеально подходит для сырой весенне-летней погоды. В зависимости от собственных предпочтений вы можете выбрать модели с флисовым утеплителем или легкие летние дождевики. «Резиновая» одежда Reima очень практична и функциональна: малыш с удовольствием будет гулять в дождливую погоду, оставаясь сухим, а Вам не придется всякий раз отстирывать верхнюю одежду от грязных брызг. Проклеенные швы и полиуретановое покрытие надежно защищают такую одежду от намокания, при этом не создавая парникового эффекта.

Не забудьте также и про обувь и теплые носочки, ведь промокшие ноги в сырую погоду совсем ни к чему! Яркие резиновые сапожки Reima позволят малышу гулять в любую погоду и с удовольствием «мерить» лужи. Хлопковая подкладка обеспечивает ножкам комфорт, cъемные стельки с принтом Happy Fit помогают замерить ножку и определить правильный размер. Штрипки брюк или комбинезона будут оставаться неподвижными и расположатся как раз перед пяткой, благодаря канавке на подошве.

Пусть прогулки с ребенком в любую погоду приносят вам только положительные эмоции, даже если прогноз совсем не внушает оптимизма!

Подготовка к походу в любое время года — это и приятный, и волнительный процесс. Хочется поскорее отправиться навстречу приключениям, при этом не забыть что-нибудь необходимое. В статье расскажем, что нужно взять с собой в поход весной.

Одежда и обувь

В межсезонье погода переменчива, а дневная температура может сильно отличаться от ночной. Поэтому к выбору одежды в весенний поход стоит подойти особенно тщательно. Лучше всего надеть несколько слоев — если станет жарко, можно будет снять лишнее.

Термобелье

Первым слоем одежды рекомендуем надеть термобелье. Оно будет отводить влагу от тела и сохранять тепло. Если маршрут с ночевками — в термобелье можно спать. Оно бывает из натуральных и синтетических тканей. Синтетическое белье быстро сохнет, а шерстяное — лучше греет. Выбирать стоит, ориентируясь на погодные условия и интенсивность похода. Например, в Карелии весной будет еще холодно по ночам, поэтому для сна лучше взять теплый комплект.

Флисовая кофта

Флис — теплая и мягкая синтетическая ткань. Такая кофта греет не хуже шерстяной, даже во влажном состоянии, но меньше весит и быстрее сохнет. Поэтому флиски так популярны среди походников и альпинистов.

Флисовые толстовки отличаются по плотности — чем она выше, тем теплее одежда. Универсальной считается плотность 200 г/м2 — такая кофта будет греть и отводить влагу.

Куртка

Для весеннего похода подойдет куртка из мембранной ткани — она защищают от ветра и осадков. В зависимости от погоды и того, насколько теплая флиска, можно надеть куртку без утеплителя либо со съемной подкладкой, а если станет жарко, просто отстегнуть ее.

В поход ранней весной или в высокогорье стоит также взять пуховку или пуховый жилет — во время отдыха на стоянках будет комфортнее.

Треккинговые штаны

Для похода ранней весной подойдут брюки из софтшелла — многослойной ткани, которая со внешней стороны напоминает нейлон, а со внутренней — флис. В таких штанах будет тепло, они не промокнут во время дождя и снега, при этом будут отводить влагу от тела и проветриваться.

Брюки из мембраны — непромокаемой дышащей ткани — также подойдут для весеннего похода. Они защитят от дождя, снега и ветра. Чтобы не замерзнуть, под них стоит надеть термобелье или флис.

Удобно, если мембранные брюки будут самосбросами — с молниями по бокам, чтобы их было легко надевать или снимать. Например, в горах погода часто меняется, а самосбросы можно быстро надеть, не снимая ботинок.

Дождевик

Дождевики бывают в виде плаща и пончо — под ним можно укрыться вместе с рюкзаком. Такая легкая и компактная накидка защитит от дождя и снега в весеннем треккинге. При выборе дождевика важно обратить внимание на его водонепроницаемость — чтобы не промокнуть, следует брать модели с водонепроницаемостью выше 2000 мм. Если куртка и брюки из мембранной ткани, брать с собой дождевик не обязательно.

Активный отдых в Абхазии

Беговой лагерь в Абхазии. Горы, море, тренировки для любого уровня подготовки

с 28 апр по 4 мая 2024 — 7 дней

Активный тур по Абхазии: горы, море, водопады. Всё лучшее за 5 дней

с 1 по 5 мая 2024 — 5 дней

Активный тур по Абхазии: горы, море, водопады. Всё лучшее за 5 дней

с 8 по 12 мая 2024 — 5 дней

Сказки моря. Семейный лагерь в Абхазии с посещением озера Рица (5+)

с 9 по 15 июн 2024 — 7 дней

Семейный лагерь в Абхазии. Солнце, море и насыщенная программа (3+)

с 16 по 23 июн 2024 — 8 дней

Абхазия «Страна души». Горный поход без рюкзаков

с 27 июн по 6 июл 2024 — 10 дней

Носки

Для пешего похода стоит приобрести треккинговые носки. Они более прочные — имеют усиление на пятке, мыске и подошве. А еще — дышат и отводят влагу, поэтому ноги остаются сухими и не замерзнут во время движения. В таких носках не будет мозолей, потому что они плотно прилегают к ноге, а специальные вставки поддерживают мышцы и суставы. Тонкие носки можно взять из расчета 1 пара на один день похода, теплые — шерстяные или флисовые — 1-2 пары для ночевок.

Ботинки

Походная обувь должна быть комфортной — подходить по размеру, не натирать и удобно сидеть на ноге. Лучше всего если это будет специальная обувь для треккинга — ботинки или кроссовки. В них будет тепло, и ноги не промокнут. А еще у такой обуви, как правило, нескользящая подошва — можно не бояться упасть на мокрых камнях или заледеневшей земле в лесу.

В длительный весенний поход стоит брать две пары обуви, например, треккинговые ботинки на маршрут и тапки типа кроксов, чтобы ходить в лагере.

Основное снаряжение

Походное снаряжение бывает общее — палатки, веревки, котелки, горелки и т.д. Чаще всего его предоставляет организатор похода. Например, если поехать с турклубом ПИК на Байкал — об этом думать не придется. А также — личное: рюкзак, спальник, коврик, посуда и пр.

Рюкзак

Рюкзак — один из главных элементов снаряжения. Его придется носить на себе весь поход, поэтому конструкция должна быть эргономичной — с жесткой спинкой и регулированием лямок, чтобы настроить длину под себя. Хорошо, если в комплекте будет защитный чехол от дождя и снега. Объем рюкзака стоит выбирать в зависимости от длительности похода — количество вещей на один день или неделю сильно отличается.

В рюкзаке должны поместиться спальник, одежда, снаряжение и еда. Запас объема на еду должен быть примерно полтора литра на каждый день похода. Например, для весеннего похода на выходные подойдет рюкзак на 50 л, а для более долгого лучше взять объемом 70-80 л.

Спальник

Чтобы правильно выбрать спальник, нужно знать, насколько холодно будет ночью на маршруте — производители всегда указывают условия использования. Нужно смотреть на показатель «комфорт» — температуру, при которой турист может спать всю ночь, не просыпаясь от холода. Например, в горы лучше взять спальный мешок с комфортной температурой -10 или ниже, а для ночевки в походе по весенней Турции — достаточно будет спальника, рассчитанного на +10.

Коврик туристический

Туристический коврик или пенка — обязательный атрибут любой ночевки. Если предстоит спать на холодной земле или снегу, даже зимний спальник не сможет согреть без дополнительной теплоизоляции. Для похода весной туристический коврик должен быть не менее 1-1,5 см шириной, а лучше — двухслойный или надувной.

Также рекомендуем взять с собой небольшую пенку-сидушку — с ней можно сидеть на земле или камнях и не бояться простудиться.

Посуда

В пеший поход лучше брать легкую посуду — пластиковую или металлическую, ведь ее придется нести на себе. Основной набор личной посуды туриста обозначают аббревиатурой КЛМН — кружка, ложка, миска, ножик.

Удобно, если с собой есть бутылка или фляга — вода будет под рукой и не придется делать лишних остановок.

Средства личной гигиены

Список средств гигиены в походе зависит от продолжительности похода. Например, на маршрут выходного дня можно не брать шампунь, а за пару недель на природе он пригодится и не раз.

Чтобы не носить лишнего, все средства лучше брать в небольшом количестве: шампунь отлить в маленький пузырек, купить зубную пасту в мини-формате или взять тюбик, который скоро закончится. А также — использовать универсальные средства, например, детское мыло подойдет для мытья и стирки. Весной бывает ветрено и прохладно, поэтому пригодятся гигиеническая помада и питательный крем.

Лучше не брать влажные салфетки — они наносят вред природе и не всегда безопасны для использования человеком. А вот пакеты для мусора пригодятся — все, что нельзя сжечь, сможете донести до контейнеров в ближайшем населенном пункте.

Горы обладают непередаваемой энергетикой и свидание с ними – особое, удивительное путешествие, которое запоминается на всю жизнь. Перед тем как отправиться в горный поход, нужна тщательная подготовка, это касается не только собственной физической формы, но и снаряжения, трекингового гардероба. Расскажем, как выбрать одежду в горы в зависимости от сезона и как правильно сочетать вещи между собой, чтобы в любой ситуации было комфортно и тепло.

Одежда для похода в горы зимой

Чтобы зимой было тепло и при этом удобно, одежда для похода в горы должна быть подобрана по принципу многослойности. В этом случае легко комбинировать вещи с учетом степени активности, температуры воздуха и других погодных условий.

Чтобы зимой было тепло и при этом удобно, одежда для похода в горы должна быть подобрана по принципу многослойности. В этом случае легко комбинировать вещи с учетом степени активности, температуры воздуха и других погодных условий.

Каждый слой одежды является автономным и выполняет свои задачи, в то же время они работают в комплексе, дополняя друг друга

Придерживаясь принципа многослойности, легко подобрать функциональную экипировку, не перегружая тело лишними килограммами одежды и будучи уверенным в полной защите от холода, дождя и других неблагоприятных факторов.

Первый слой

Первый, базовый слой одежды в горы – это термобелье, главная задача которого − отводить влагу. Пока тело сухое, человеку тепло. При физических нагрузках кожа начинает выделять большое количество влаги. Она создает дискомфорт и охлаждает поверхность тела.

Обычное белье накапливает влагу, тем самым резко снижаются его теплоизоляционные свойства, что приводит к переохлаждению организма.

Термобелье, выполненное из функциональных материалов, не впитывает, а отводит влагу для испарения через верхние слои.

Для зимних походов в горы лучше выбрать гибридное термобелье из комбинированного материала – шерсти мериноса и синтетики. Такое белье превосходно справляется с задачей влагоотвода, поддерживает постоянную температуру тела и защищает от теплопотерь при самых низких температурах воздуха.

Второй слой

Второй (утепляющий) слой выступает в роли изолятора и призван сохранять тепло, вырабатываемое телом. Оптимальный второй слой одежды в горы зимой – это вещи из флиса: брюки, толстовки, легкие куртки. Этот материал – отличный теплоизолятор. Вещи из флиса, помимо защиты от потерь тепла, также продолжают работу базового слоя, транспортируют испарения и влагу наружу, обеспечивают вентиляцию.

В одежду для похода в горы зимой при самой ненастной погоде стоит включить свитер или фуфайку из мериносовой шерсти

У этого материала мало конкурентов по теплозащитным свойствам. Вещи из него получаются легкими, эластичными, удобными, не впитывают запахи и загрязнения, что также важно во время длительного подъема.

Третий слой

Третий слой одежды, или штормовой, защищает от ветра, холодного тумана, снега, града и дождя. Материал изделий должен сохранять тепло, но свободно отводить испарения. Идеальный вариант одежды для восхождения в горы – горнолыжный комбинезон из мембраны, материала, обладающего избирательной проницаемостью, который отводит водяные пары наружу и непроницаем для влаги из внешней среды.

Стоит выбрать яркий, сигнальный цвет, благодаря этому легко оставаться на виду, даже отдалившись от группы.

Если экстремально низких температур и шквалистого ветра не предвидится, достаточно одной мембранной куртки. На ноги нужно надеть термобелье, трекинговые штаны или полукомбинезон с утеплителем, термоноски и подходящие ботинки.

Четвертый слой

Это одежда в горы зимой для бивака, главная задача которой – защищать от холода, когда человек мало двигается или отдыхает. Оптимально подходит пуховка – легкая, но теплая куртка из натурального пуха или синтетического утеплителя. Последний почти не впитывает влагу, при этом даже в увлажненном состоянии сохраняет до 70 % теплоизолирующих свойств, быстро сохнет и несложен в уходе. Натуральный пух легче, компактнее и теплее синтетического утеплителя, но и более дорогой.

Нельзя забывать про утепление частей тела, особенно чувствительных к холоду: головы, шеи, рук и ног. Поэтому добротные шапка, шарф, перчатки, термоноски и качественная обувь обязательны. Как и специальные очки.

Одежда для походов в горы

Термобелье для похода в горы

Термобелье надежно защищает от холода, а также отводит влагу от тела. Если на маршруте будет жарко, не предполагается пересечение границы снега, можно обойтись без первого слоя одежды в горы либо использовать тонкое синтетическое влагоотводящее белье. При прохождении маршрута в зоне, где температура колеблется от 0 ⁰С и ниже, использование теплоизолирующего белья обязательно.

При выборе комплекта белья учитывайте температурный диапазон использования, указанный на упаковке. Для летних восхождений обычно хватает значения от +10 ⁰С до -5 ⁰С.

Куртки для похода в горы

Для летних восхождений необходима легкая, водонепроницаемая куртка из тонкой мембраны либо накидка от дождя, которая убережет от промокания, в том числе вещей и рюкзака, под дождем, который в горной местности не редкость. Эта одежда для похода в горы весит мало и практически не занимает места в сумке, но выручит не раз.

Флисовая куртка – универсальная вещь, которая пригодится на протяжении всего маршрута: для утепления прохладными вечерами и ночевок в горах, в качестве второго слоя в моменты шквалистого ветра под ветровку. Стоит выбирать модель с капюшоном, плотными манжетами на рукавах и утяжками подола и капюшона, регулирующими посадку, а также удобными и надежными карманами. Толщина флиса подбирается в зависимости от предполагаемых погодных условий – несмотря на летний сезон, в горах температура может опускаться до серьезного минуса.

Тонкая ветровка с небольшим слоем синтетического утеплителя – еще одна универсальная одежда для похода в горы летом. Сочетает хорошую воздухопроницаемость, тепло, компактность и малый вес, нередко складывается в собственный специальный карман. Обязательно наличие глубокого капюшона с регулируемой утяжкой, который защитит и от палящего солнца, и от ледяного ветра.

Учитывая эти рекомендации, вы сможете ограничиться минимальным количеством одежды для походов в горы, не беспокоясь о переохлаждении и других неприятностях, которые может подкинуть капризная погода.

Принцип многослойности обеспечивает защиту, тепло и комфорт: в зависимости от степени нагрузки и погоды слои одежды легко меняются и дополняются той или иной вещью

Подумайте о спортивном снаряжении и экипировке заранее, чтобы восхождение в горы стало самым захватывающим и безопасным приключением в вашей жизни. Попутного ветра!

Большинство людей не умеют выбирать одежду для вылазок на природу. Без разницы, пикник ли это на выходных, или путешествие в горы. Неправильно подобранная одежда зачастую становится причиной травм, простуды и других неприятных вещей.

В современных магазинах туристического снаряжения начинающий турист просто теряется от широкого ассортимента. Что лучше мужская военная кофта или флисовая толстовка, ветровка из мембраны или современного стрейча? Давайте разберемся, как выбрать одежду для похода, чтобы чувствовать себя в путешествии максимально комфортно.

Влияние погодных условий

Физическая активность на природе приводит к интенсивному потоотделению даже в самую холодную погоду. Если одежда выбрана неправильно, то она намокнет, и в результате вы замерзнете.

Если же температура окружающей среды очень низкая, то необходимо обеспечить телу ступенчатую защиту от холода с возможностью исключать излишнее тепло.

На комфорт в похоже оказывает немаловажное влияние и ветер. Если одежда пропускает ветер, то это может привести к переохлаждению. Такая одежда, как мужские штормовые куртки , прекрасно защищает от ветра.

Другой немаловажный фактор – влажность воздуха. И жара, и мороз легче переносятся в сухом климате. А снег или дождь в ветреную погоду способы испортить даже самое увлекательное путешествие.

Нельзя недооценивать и солнечные лучи, которые могут быть весьма коварны. Солнечные ожоги очень опасны. Поэтому даже в жаркую погоду необходимо подбирать легкую одежду, которая будет полностью защищать тело.

Трехслойность – залог комфорта

Самой эффективной считается трехслойная концепция одежды. Главным ее преимуществом является возможность реализации вне зависимости от величины имеющегося бюджета. Правильно подобранная бюджетная одежда создаст больше удобства и позволит избежать неприятностей, чем дорогая брендовая.

• первый слой – это «вторая кожа», наиболее часто для этого используют термобелье;
• второй слой – утепляющий, здесь можно использовать пух или флис;
• третий слой – защита, здесь речь идет об одежде, которая защитит от влаги и ветра.

Задачи защитного слоя

Основная функция защитного слоя противостоять непогоде. В туристическом походе эту функцию, как правило, выполняют штаны и куртка с ветро- и влагозащитой.

Многие начинающие туристы берут с собой горнолыжные костюмы. Но такой выбор ошибочен, так как такие комплекты объединяют в себе сразу два слоя одежды. Конечно, горнолыжная одежда – это оптимальный вариант для катания на горных лыжах, но для походов она не подойдет.

Для похода в горы лучше выбирать одежду, которая легко комбинируется, потому что во время такого путешествия температура может меняться в широком диапазоне. Например, если вы знаете, что вас в походе ждут дожди и сырость, то остановите свой выбор на мембране.

Как вы видите, выбрать одежду для похода совсем не сложно. Самое важное – придерживаться основного принципа трехслойности и ответственно подходить к выбору защитного слоя. И ваши путешествия пройдут в комфорте и оставят в душе яркие воспоминания.

Что представляют собой три слоя, как они работают, почему для активного отдыха не подходит повседневная одежда, и как правильно одеться по слоям.

Ходит в походы с 7 лет. Увлекается скалолазанием, треккингами, горным велосипедом, рогейнами

Про принцип многослойности так или иначе слышали все любители активного отдыха: интернет полон советов в духе «будь как капуста», а термобелье, в том числе летнее, давно вошло в гардероб спортсменов – от трейлранеров до альпинистов. При этом не все знают, как работает каждый слой и почему их именно три. Подробно разбираемся в функциях и особенностях слоев и приводим примеры экипировки по слоям.

Принцип многослойности: немного теории

Классическая история трекера (ски-туриста, бегуна и т.д. – подставьте наиболее близкий вам вариант) звучит так: набирал высоту, вспотел, вышел на перевал, сразу продуло холодным ветром, солнце скрылось за горой – мгновенно замерз. Избежать подобного сценария и помогает принцип многослойности в одежде – это комбинация влагоотводящего, согревающего и защищающего от неблагоприятных погодных условий слоев. У каждого слоя – своя основная функция. В зависимости от погоды и уровня физической активности используют три слоя или комбинируют один-два. Ниже – подробный разбор каждого слоя с примерами экипировки.

Первый слой: отводит влагу от тела

• Главная задача слоя: отводить лишнюю влагу от тела и контролировать теплообмен.
• Чем представлен слой: синтетическое, шерстяное или комбинированное термобелье.
• Как это работает: термобелье благодаря каналам для циркуляции воздуха распределяет и транспортирует избыточную влагу от тела на внешнюю поверхность, где она быстро испаряется.

Первый слой часто называют базовым слоем. Чтобы термобелье работало, оно должно плотно прилегать к телу, но не передавливать, то есть иметь анатомический крой и подходить по размеру. Компрессионное термобелье обеспечивает поддержку отдельных зон, но также не должно передавливать и приводить к дискомфорту.

Термобелье из шерсти используют во время зимних активностей, синтетика больше подходит для летних приключений. Скорость распределения и испарения влаги сильно зависит от материала – у шерсти эти показатели ниже, у новейших разработок, например, у используемого брендом Sivera японского бельевого трикотажа Teijin (Blaze) – значительно выше.

Секрет материала Teijin (Blaze) – в двухслойной структуре трикотажа: гидрофильные волокна на внешней поверхности обладают отличной ворсистостью и абсорбацией, что позволяет им быстро впитывать и распределять влагу, а гидрофобные волокна увеличенного диаметра на внутренней поверхности не дают скапливаться влаге внутри. Кожа остается сухой – комфорт во время занятий спортом обеспечен.

Другой распространенный материал – Polartec® Power Stretch с двойной поверхностью. Внешняя сторона изделий из этого материала гладкая, а внутренняя – мягкая ворсистая, обеспечивающая быстрое отведение влаги с поверхности кожи.

Изделия из Polartec® Power Stretch тянутся в четырех направлениях, хорошо адаптируются к формам тела и устойчивы к истиранию. Чтобы избежать раздражения и потертостей на коже, выбирайте термобелье с плоскими швами.