Как подготовиться к пикнику с пеших прогулок или велосипедных поездок

Активный отдых в Вильнюсе для тех, кто любит двигаться Вильнюс создан для прогулок! Изучаете ли вы пешком красоты Старого города или исторические достопримечательности, открываете по пути произведения искусства или развлекаетесь с детьми – маршруты «Walkable Vilnius» проложены не только для приятного времяпровождения, но и для того, чтобы вы могли узнать что-то новое об особенных местах […]

Read More

Треккинг: укрепление здоровья и фитнес

Что такое soft fitness и какие программы в него входят? Относительно новым направлением в фитнесе является soft fitness, или «мягкий» фитнес, которым можно заниматься начинающим спортсменам или людям со слабым здоровьем. В отличие от большинства интенсивных тренировок, софт-фитнес рассчитан на такие категории людей: — имеющих проблемы со здоровьем; — людей, у которых были серьезные травмы, […]

Read More

Съедобные дикие ягоды и их полезные свойства

Ягоды Я́годы — маленькие плоды кустарников или травянистых деревьев с тонкой кожурой, сочной плотью и большим количеством семян. Обычно они такого размера, который не требует разрезания перед едой. К ягодам мы относим клубнику, малину, смородину, крыжовник, землянику, чернику и прочие плоды. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Аллергию может вызывать практически […]

Read More

Полезные советы по выбору оборудования для туризма на велосипеде

Советы по велоспорту на Майорке На Майорке вы найдете равнины и другие важные горы с красивыми прибрежными пейзажами. Главная горная область — Сьерра-де-Трамунтана с более чем 90 км дорог и 10 горами выше 1000 метров. В плоской области у вас всегда будет возможность добавить небольшие холмы. Осень и весна являются основными сезонами катания на Майорке […]

Read More

Лучшие практики безопасности для кемпинга в грозу

Ученый КФУ рассказал, дойдут ли до Татарстана шторм и гроза из Москвы Непогода, которая разразилась сегодня в Москве, частично дойдет до столицы Татарстана уже в конце этой недели. Но стопроцентной гарантии, что он будет таким же масштабным нет, так что опасаться не стоит, сообщил доцент кафедры метеорологии, климатологии и экологии атмосферы Института экологии и природопользования […]

Read More