Треккинг: укрепление здоровья и фитнес
Что такое soft fitness и какие программы в него входят? Относительно новым направлением в фитнесе является soft fitness, или «мягкий» фитнес, которым можно заниматься начинающим спортсменам или людям со слабым здоровьем. В отличие от большинства интенсивных тренировок, софт-фитнес рассчитан на такие категории людей: — имеющих проблемы со здоровьем; — людей, у которых были серьезные травмы, […]
Read More