Как и люди: в меру своей фантазии. Винни-Пух как настоящий медведь зимой впадает в спячку и сосет лапу. Пятачок, как настоящая свинья этим нагло пользуется. Так и выживают.

есть много способов, помогающих теплокровным животным противостоять зимним температурам. Наши меньшие братья хорошо противостоят морозу, не имея одежды или возможности выпить стакан виски. И один из способов согреться – это сбиться в кучу.

Мы – теплокровные существа, и от наших тел исходит тепло. Когда мы собираемся вместе, количество тепла многократно увеличивается, когда птицы сбиваются в большие стаи, они не только обеспечивают себе защиту от хищников, но также согревают друг друга в холодные ночи. Императорский пингвин является, пожалуй, самым характерным примером того, как стая обеспечивает тепло. Пингвины живут и размножаются в холодном климате Антарктики, их организм приспособлен для низких температур, и рекордсмен здесь – императорский пингвин. Под его кожей находится толстый слой жира, на коже – слой пуха, который не пропускает воздух, затем идет слой водонепроницаемых перьев, которые уберегают тело от попадания на него ледяной воды. Это означает, что у пингвина нет никаких проблем при температуре, скажем, минус 10 градусов Цельсия. Но в глубине Антарктики столбик термометра опускается до минус 70. Птицы выживают в такие морозы, сбиваясь в кучу. Те, кто находится снаружи, мерзнут больше других, поэтому то и дело они ныряют внутрь круга, чтобы согреться, а затем возвращаются на свои места – до тех пор, пока не приходит их очередь поменяться с другими птицами.
В Арктике температура зимой падает до минус 35 градусов по Цельсию. Но это не беспокоит белого медведя, который проводит большую часть жизни на гигантских дрейфующих льдинах.
Белый медведь выдерживает такие экстремальные условия благодаря своему меху. Верхний слой этого меха состоит из длинных, маслянистых, полых волосков, которые удерживают тело этого 600-килограммового млекопитающего на поверхности воды во время его регулярных погружений в ледяные воды океана. Мех медведя также обладает водоотталкивающими свойствами, поэтому медведь может отряхнуться и вновь стать сухим, так же, как это делает собака. Это также уберегает от влаги нижний слой меха. Плотная мягкая «подпушка» сохраняет тепло и помогает в плавучести животного. Еще один из «трюков» белого медведя – позволить снегу засыпать себя во время сна или охоты, что защищает животное от холодного ветра.
Самый большой враг белого медведя (за исключением человека, охотящегося на него ради шкуры и мяса) – это жара. Во время сезона холодов главный источник пищи для белого медведя, тюлень, вынужден выбираться из морских вод на ледяную поверхность через лунку, так что медведь часами неподвижно лежит около нее и терпеливо караулит. Но летом, когда площадь льдов уменьшается, белый медведь становится уязвимым. Из-за зависимости белого медведя от холодов глобальное потепление подвергает жизнь этого животного особенному риску. В Арктике уже зафиксировано изменение климата в сторону потепления, льды покрывают моря уже меньшее время, чем раньше, и белому медведю приходится дольше обходиться без пищи. Состояние его организма ухудшается, в результате страдает репродуктивная функция животного. Белый медведь уже практически исчез везде в самых южных ареалах его обитания.
Подкожный жир
Млекопитающие, которые проводят большую часть времени в воде, такие как киты, тюлени или дельфины, имеют слой жира, который помогает им сохранить тепло. Для тех млекопитающих, кому в погоне за добычей приходится нырять, одного меха для защиты от холода становится недостаточно, так как давление воды «выдувает» из меха карманы воздуха. Между тем температура воды Северного Ледовитого океана и антарктических морей может составлять минус 40 градусов Цельсия.
Еще есть зимняяя спячка — это эффективный способ выжить для многих теплокровных животных в регионах с холодным климатом. В зимнюю спячку впадают и теплокровные животные – ежи, летучие мыши, медведи, и холоднокровные – тритоны, черепахи, бабочки.
При спячке замедляется сердцебиение, обмен веществ, дыхание и другие процессы.

В борьбе с неблагоприятными условиями. Кто-то в спячку или анабиоз, кто-то ныряет и ночует в снегу, кто-то старается много есть и быть активным. А иные улетают, убегают, уползают в более тёплые края. Иные погибают, стараясь оставить многочисленное потомство.

Тепловая обработка сделает продукты не только более вкусными, но и убьет в них микробы и токсины. Так что если вы хотите питаться хорошо и уберечь себя от инфекционных заболеваний, то должны научиться готовить.

Готовя еду, вы подвергаете ее постоянному воздействию нужного количества тепла. Поэтому, прежде чем перейти к рецептам приготовления разных блюд, я хочу поговорить об источниках этого тепла. У нас есть два варианта: походные плитки и костры.

Люди используют походные плитки для приготовления еды во всех полевых лагерях мира. Обычно эти плитки работают на газе или на жидком топливе. Без них вам в походе не обойтись. Вы можете оказаться в таком месте, где совсем нет дров или запрещено разжигать костры. А может быть, вы промерзли до костей и хотите быстро согреться, выпив горячего чая, или вам нужна горячая вода, чтобы залить ею сухие продукты (см. раздел «Продукты быстрого приготовления»). Или погода такая плохая, что о разведении костра не может быть и речи. Поэтому я считаю походные плитки необходимой роскошью.

Они конечно же имеют свои недостатки. Топливо для них очень тяжелое: если вы отправились в длительный поход, то можете взять с собой только ограниченный запас топлива, и оно скоро закончится. Кроме того, на маленьких походных плитках трудно готовить еду для большой группы людей или из таких продуктов, которые нужно подвергать тепловой обработке больше получаса. Да и не все блюда можно приготовить на плитке.

Тем не менее не выбрасывайте плитку из списка снаряжения: она может оказаться очень полезной. Просто надо знать, когда и где ее применять. Однако вы будете чувствовать себя гораздо увереннее, если научитесь разводить хороший костер для приготовления пищи.

КОСТЕР ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ

В предыдущей главе мы рассказали о теории огня, огневом треугольнике и о том, как правильно разжечь костер. Самым лучшим типом костра для приготовления еды является поперечный костер, поскольку он быстро прогорает и создает горячую однообразную поверхность.

Готовьте не над открытым огнем, а над раскаленными углями. Открытое пламя быстро закоптит ваши кастрюли и котелки и прокалит их. Когда костер прогорит и превратится в раскаленные докрасна угли, подбрасывайте в него маленькие кусочки дерева и следите, чтобы пламя не вспыхивало снова.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

2.3.5. Использование внутренней лыжи

2.3.5. Использование внутренней лыжи Активное использование внутренней лыжи является важным элементом современной техники. Если ведение дуги с помощью внутренней лыжи раньше использовалось лишь в скоростном спуске, то сейчас оно является одним из ключевых аспектов

Использование сверхмакроциклов

Использование сверхмакроциклов Сверхмакроциклы — это когда достижению поставленной цели посвящается несколько лет или несколько годовых циклов. Примером может служить четырехлетний олимпийский цикл. В этом случае направления годовых циклов (при условии адекватной

13.1. Использование палки в рукопашном бою

13.1. Использование палки в рукопашном бою Пример 1 (рис. 48)Ситуация: противник с выпадом наносит тычковый удар палкой в грудь (рис. 48а).Решение: защищающийся разворачивается бедрами и корпусом по направлению удара (в данном случае назад — влево) и подшагивает левой ногой

Глава 6. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НОЖА

Глава 6. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НОЖА 28. Как применять ножВ ближнем бою нет более смертельного оружия, чем нож. Безоружный человек не имеет никакой защиты против него. Более того, часто один лишь блеск ножа повергает противника в ужас, лишает его уверенности и заставляет

3.8. Использование рычагов в борьбе

3.8. Использование рычагов в борьбе Использование системы рычагов в борьбе дзюдо наиболее полно проявляется при проведении болевых приемов и частично удушений.Так, при проведении рычага локтя наружу используется принцип двуплечевого рычага 1-го рода (рис. 3.41, 3.42), когда

7.3.2. Использование кинематических ситуаций

7.3.2. Использование кинематических ситуаций Кинематические условия взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскостьВо всех видах спортивной борьбы взаимная фронтальная стойка не используется. В видах борьбы с использованием одежды это тем более нецелесообразно.

Дотон-дзютсу (использование земли)

Дотон-дзютсу (использование земли) Укрытие за скалой

Суитон дзютсу (использование воды)

Суитон дзютсу (использование воды) Убежище в пруду

Мокутон дзютсу (использование дерева)

Мокутон дзютсу (использование дерева) Лазание по

Кинтон-дзютсу (использование металла)

Кинтон-дзютсу (использование металла) Инструменты и

Использование широких лезвийных наконечников

Использование широких лезвийных наконечников Двухлезвийный наконечник «Zwickey Eskimo». Вес 125 гран. Для охотников выбор широкого лезвийного охотничьего наконечника так же важен, как сам лук и стрелы. Именно наконечник первым входит в контакт с животным, и именно он–то и

ГЛАВА 7. Использование волнения на соревнованиях

ГЛАВА 7. Использование волнения на соревнованиях Рис. 28. Высота и длина волны.Волны характеризуются высотой, длиной, периодом и скоростью. Между высотой волны и другими ее элементами не имеется простых и точных соотношений, но длина, период и скорость зависят друг от

Используйте эти профессиональные советы и рекомендации, чтобы не бояться холода и наслаждаться впечатлениями в полной мере.

Эксперт отдела Бивак в магазине «Альпиндустрия» на Первомайской. Ходит в горы больше пятнадцати лет: за столько лет узнал о походах и походном снаряжении всё и научит вас

Первые заморозки и снег неизбежны с началом зимы, с этим ничего нельзя поделать. Главное, не позволяйте мыслям о замерзших руках и ногах помешать вам отправиться в лыжный поход или прогулку на снегоступах. Благодаря нашим советам и приемам вы не замерзнете во время ночевки в зимнем лесу.

1. Одевайтесь слоями

Во-первых, подготовьте необходимую одежду. Многослойная одежда, включающая базовый и средний слои, пуховики и куртки, дает вам большой контроль над регулированием температуры тела. По мере того, как вы занимаетесь повседневными делами, ваше тело выделяет большое количество тепла. При этом важно избегать обильного потоотделения, поскольку, высыхая, пот остужает поверхность тела, и вы начинаете замерзать. Контроль над выделением тепла путем постоянного добавления и удаления слоев одежды помогает предотвратить потоотделение в максимально возможной степени ‒ это ключевой компонент сохранения тепла в зимних походах.

2. Меняйте влажную одежду (берите с собой дополнительный базовый слой)

После установки лагеря и завершения работ по его благоустройству, переоденьтесь и смените сырую потную одежду. Порой тяжело заставить себя переодеться в сильный мороз, но поверьте, это необходимо. Сухая чистая одежда быстро восстанавливает тепло; оденьте поверх столько слоев, сколько необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно.

В особенно морозные ночи поверх пуховки можно одеть мембранную куртку, она поможет сохранить тепло и даст вам возможность выспаться.

3. Два коврика лучше, чем один

Туристический коврик изолирует вас от холода и снега, а два коврика обеспечивают максимальную теплоизоляцию в условиях холодных ночевок. Теплоизоляционные свойства ковров (их термическое сопротивление) измеряется значением R. Хорошая новость заключается в том, что показатели R двух ковров суммируются, тем самым обеспечивая комбинированную теплоизоляцию.

Наилучшая комбинация двух ковриков ‒ это зимний надувной ковер, уложенный поверх классической пенки с закрытыми порами и теплоотражающим покрытием. Сочетание этих ковриков обеспечивает максимальную теплоизоляцию, при минимальном весе и транспортировочном объеме.

4. Используйте спальный мешок в сочетании с дополнительным покрывалом

Найти снаряжение, которое обеспечит достаточную термоизоляцию и при этом останется легким и компактным, достаточно сложно. Если вы не уверены в своем спальном мешке, вы можете использовать дополнительное покрывало с синтетическим утеплителем. Как правило, они достаточно легкие и компактные, а главное не только позволят вам согреться ночью, но и защитят от конденсата в палатке.

5. Держите бутылку с горячей водой возле корпуса, а не в ногах

Вместо того, чтобы наполнить бутылку горячей водой и держать ее у пальцев ног (как обычно все поступают), поместите ее в область паха. Так она будет эффективней согревать кровь, циркулирующую по телу, что позволит вам быстро согреться. Эффективность этого способа весьма высока, наверняка этот прием будет первым, о чем вы расскажете друзьям. Главное помните ‒ будьте осторожны при обращении с горячей водой, так как можно легко обжечься, и обязательно проверьте, чтобы крышка была плотно закручена, чтобы предотвратить утечку.

6. Надевайте балаклаву на ночь

Вы теряете большое количество тепла через голову. Закрыть голову — один из самых простых и эффективных способов снизить теплопотерю во время сна, но шапка или капюшон куртки часто соскальзывают ночью. Балаклава, напротив, остается на месте, сохраняя выделяемое телом тепло. Наденьте поверх балаклавы шапку или дополнительно укройте голову капюшоном куртки, чтобы максимально сохранить тепло и не замерзнуть ночью.

7. Помните про вентиляцию

Это может показаться нелогичным, но не следует забывать про хорошую вентиляцию в палатке. Когда вы спите, выдыхаемый вами теплый воздух конденсируется на холодной ткани палатки и замерзает на ней. Даже частичное открытие вентиляционных отверстий в палатке, позволит вам не проснуться под обледенелым тентом, который днем оттает и намочит вас и ваши вещи.

8. Ешьте и пейте много

Чтобы поддерживать стабильную температуру тела, организм сжигает калории, получаемые вместе с пищей. Ночью продукты с высоким содержанием жиров и белков сжигаются медленнее, чем продукты с высоким содержанием углеводов, и позволяют организму лучше вырабатывать тепло.

Высокая гидрация также является одним из ключевых факторов хорошего функционирования организма в условиях низких температур. Обильное питье снижает утомляемость. Если в следствии этого, вам придется вставать ночью в туалет, не стоит терпеть до утра. Организм расходует тепло, чтобы согреть мочу в мочевом пузыре, поэтому все же стоит сделать усилие и выбраться из спальника ради непродолжительной прогулки. В качестве альтернативы вы можете использовать бутылку с широким горлом в качестве «ночной вазы», только убедитесь в том, что она герметично закрывается.

9. Используйте перчатки и стельки с подогревом

Небольшая помощь со стороны высоких технологий никогда не будет лишней. Стельки и перчатки с подогревом станут вашими отличными помощниками зимой. И хотя их не получится взять с собой в длительный поход, они отлично послужат вам в непродолжительных приключениях.

Перевод Сергея Корниенко, эксперт отдела Бивак в магазине «Альпиндустрия» на Первомайской, 18

Автономное существование ставит перед человеком много задач независимо от того, где он находится – в туристическом походе или в ситуации выживания. Для их решения необходимо иметь определенные навыки, причем во многих случаях достаточно элементарных знаний и смекалки. Сегодня поговорим о способах согревания и сохранения тепла без костра в холодное время года.

Причины отсутствия костра

Невозможность получить огонь может быть продиктована разными факторами:

• Вы потеряли спички и иные инструменты для разведения костра.
• Вы взяли с собой обычные спички, которые отсырели под одеждой.
• Спички отсырели по причине вашего попадания в прорубь.
• Вы настолько замерзли, что не можете достать спички из коробка, не можете держать спички, или чиркнуть ими.
• У вас нет материалов для растопки или дров.

В таком случае ситуация становится критической, и необходимо использовать иные методы согревания и сохранения тепла. В противном случае переохлаждение может привести к заболеваниям и летальному исходу (смерти).

Как быстро согреть руки в походе

Руки – это ваши основные инструменты. Если рук замерзли, вы ничего не сделаете – в том числе не разведете костер. Для их оперативного согревания:

• Помешаем кисти в паховую область. Так же тепло быстро появляется в подмышках, даже если вы только что выбрались из проруби.
• Вращаем прямые руки с рычагом в плече. Сначала правую, потом левую, по 10 махов. Пойдет приток тепла к кончикам пальцев.

Пища и вода для согревания

• В пищу желательно добавлять небольшое количество перца, чтобы чувствовала острота. Много класть не надо – пряности забирают воду из организма.
• Пить лучше горячие и сладкие в меру напитки. Не употребляйте кофе, который провоцирует мочеотделение. Отдайте предпочтение чаю, черному или зеленому.
• Не забывайте про простую воду. На холоде хочется меньше пить, чем во время жары, но это обманчивое чувство. Вода уходит как с потом, так и с мочой. В результате наступает постепенное обезвоживание и появление чувства холода.

Обратите внимание на силу ветра

Человек способен воспроизвести достаточно тепла даже для самосогревания в мороз. Но восприятие холода часто регулируется силой ветра. Даже в теплом помещении можно замерзнуть, если поставить вентилятор на полную мощность. Соответственно, для согревания и сохранения тепла укрывайтесь от ветра.

Обратите внимание на влажность

Восприятие холода так же регулируется влажностью. При повышении влажности повышается и чувство холода. Чтобы избежать этого, старайтесь носить сухую одежду. Без необходимости не доводите физическую нагрузку до состояния постоянного потения. Особенно это важно на морозе.

Мокрую одежду необходимо как можно быстрее сменить на сухую запасную. Если вы провалились в прорубь, и запасной одежды нет, отожмите то, что надето на вас. Не допускайте образования ледяной корки.

Сушим одежду без костра

Поэтому всегда имейте запасной комплект нижней одежды в непромокаемой упаковке. Кстати, менять белье можно, не снимая верхнюю одежду.

Как сменить белье, не раздеваясь

1. Расстегните куртку для увеличения внутреннего пространства.
2. Высуньте руки из рукавов к телу, застегните куртку. Вы оказываетесь в балахоне типа «колокол».
3. Теперь снимаем мокрое белье и надеваем сухое.
4. Расстегиваем куртку, засовываем руки в рукава. Застегиваем куртку.

Другие методы согревания без огня

• При наличии фольги или специального одеяла из фольги, вы можете сохранить до 90% тепла. Для этого снимите верхнюю одежду, закутайтесь в одеяло и наденьте одежду сверху. Если материала мало, обеспечьте фольгой руки и ноги, если совсем мало – область поясницы.
• При наличии газет оберните ими все, что можно, под одеждой. Руки, ноги, торс. В этом случае лучше, если одежда будет из синтетики, которая не впитывает влагу.
• Если в отряде 2-3 человека, согревайтесь взаимным теплом. Расстегните куртки, соедините их застежками по типу парных спальников. Если застежки не совпадают, используйте скотч, паракорд и т.п.
• В помещении, где нет возможности развести огонь, строим «халабуду» или палатку из того, что есть. Подойдут одеяла, куртки, брезент. Если внутри зажечь свечу или импровизированный светильник, станет теплее, но следите, чтобы не угореть при засыпании. Хорошо, если есть сухое горючее – оно почти не выделяет угарного газа.
• Алкоголь допустимо использовать только в случае, если вы уже находитесь в безопасном теплом месте. На морозе после первоначального расширения сосудов и притупления чувства холода последует обратный эффект, и чувство холода вернется с удвоенной силой.

Подводя итог, хочу сказать следующее. Не имея возможность развести костер, не отчаивайтесь. Активно боритесь за жизнь, используйте все доступные способы и включайте смекалку на 200%. Все в ваших руках.

Если не хотите, чтобы морозы ограничивали ваш активный образ жизни – выберите себе комплект термобелья. Это незаменимая одежда не только в туризме, спорте, охоте, рыбалке… но и важный элемент гардероба в условиях холодного города. Её преимущество – способность поддерживать климат, комфортный для тела человека. При этом необходимо выбирать и использовать термобелье правильно.

Что такое термобелье?

Термобелье одевается в качестве первого слоя непосредственно на тело. Его главная функция – отвод влаги. Обычная одежда теряет свои согревающие свойства при намокании, что угрожает замерзанием спортсмену или туристу. В горах, например, это может стоить жизни.

• специальный состав, отводящий, а не впитывающий пот;
• регулирует теплообмен;
• гладкие швы, способствующие максимальному комфорту;
• высокая эластичность, не ограничивающая движения.

Изготавливают такое белье из натуральных, высокотехнологичных современных синтетических и смешанных типов ткани. Оно эффективно отводит пот, но при этом способно задерживать тепло внутри, не пропуская его наружу – идеальное сочетание свойств, чтобы сохранить вас в тепле.

Разработчики специально продумывают каждую деталь такой одежды, для реализации максимального функционала. Ткань для неё плетётся особым образом, наделяется антибактериальными свойствами, большей эластичностью, прочностью. Для активных и экстримальных видов спорта может иметь вставки с другим вариантом вязки волокон для ускоренного отвода влаги.

Как выбрать термобелье?

Приставка “термо” не означает, что одежда греет – она оптимизирует терморегуляцию. Помните об этом выбирая термобелье, так как существуют варианты и для жаркого времени года (оно может обозначаться Cool или Light). Более плотное для холодов имеет обозначения Warm (тёплое), X-warm (супер-тёплое) или Midweight и Heavyweight. Чем теплее ткань, тем она плотнее и тяжелее.

Правильно выбирать нужно и материал. Синтетика больше подойдёт для самых активных: туристов, альпинистов и т.д. Она отлично отводит влагу, не вызывает аллергий, хорошо дышит и быстро сохнет, часто имеет антибактериальную пропитку. В состав могут быть включены: полиэстер, полипропилен, полиамид, эластан и другие материалы. Они обеспечивают высокую износоустойчивость и эластичность. Такое белье долго сохраняет первоначальный вид, хорошо сидит на теле.

Натуральные материалы часто сочетают с синтетическими и это отличный выбор для зимних видов спорта. В качестве натурального сырья используют: мериносовую шерсть, хлопок и шелк. При регулярной смене нагрузок (активность-покой) комбинированный вариант – лучший выбор. Синтетические и натуральные материалы отлично дополняют друг друга, создавая оптимальный климат во время холода.

Применение — полезные советы

Верно подобрайте не только белье, но и одежду, надеваемую сверху. Рекомендуются использовать три слоя:

1. нательный – термобелье;
2. промежуточный – утепление, например, в виде флиса;
3. верхний – защитный: мембранная куртка.

Комбинируйте эти слои в зависимости от погоды и личных ощущений для максимального комфорта. При правильном выборе плотности и уровня теплопроводности каждого слоя, даже в студеный мороз вы будете чувствовать себя уютно.

Активный образ жизни на природе и в городе

Для туризма, рыбалки, охоты, спорта и активного образа жизни на природе выбирайте качественные изделия, обеспечивающие наилучший отвод влаги. Чем холоднее, тем больше должно быть шерсти в составе. Производители таких специальных изделий часто используют специализированные запатентованные ткани, типа Climasens с серебряной пропиткой, как у компании Lasting. Не забывайте о качественном промежуточном флисовом слое.

Для городского и ежедневного применения можно использовать что-то попроще и то, что вам лично больше нравится и подходит. Это могут быть не слишком тёплые, достаточно тонкие ткани, которые позволят поддеть их под деловой костюм, джинсы – поддержать стиль и презентабельно выглядеть.