Роспотребнадзор напоминает, чтобы поход прошел без происшествий и с пользой для здоровья, прежде всего необходимо все хорошо спланировать.
1. Правильный маршрут. В жаркую, сухую погоду, для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в основном в тени, через леса или рощи.
2. При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона.
3. Если поход предполагает ночевку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15С.
4. Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др.
5. На время похода необходимо обеспечивать детей кипяченой или бутилированной питьевой водой.
6. У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда.
7. Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет — одно-двухдневные походы, с 14 лет — в двух-трехдневные походы.
8. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний.
9. Протяженность похода для младших школьников (7-11 лет) — не более 5 км, для старших классов — от 8 до 10 км в день.
10. Скорость передвижения не более 3 км/ч. Через каждые 45-50 мин ходьбы следует делать остановки на 10-15 мин.
11. Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход — 8-9 кг (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5-1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг).
12. Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.
Примерный набор продуктов в граммах в день на одного участника похода
Хлеб черный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие — 500 г, крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш — 100-200 г, концентраты супов в пакетах — 50 г, масло сливочное топленое — 50-60 г, мясо тушеное — 150 г, сахар, кондитерские изделия- 80-100 г, сосиски консервированные в банках — 50 г, рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд — 50 г, овощи свежие -100 г, овощи сухие, сублимированные — 50 г, молоко сухое, сливки сухие — 25-30г, молоко сгущенное — 50 г, сыр, сыр плавленый — 20-40 г, фрукты свежие — 100г, сухофрукты разные — 30 г, кофе ненатуральный — 3 г, какао-порошок — 10 г, чай — 4 г, лавровый лист, лук, чеснок — 30-40 г, витамины, соль 10-12 г.
1. Каждый участник похода перед стартом должен ознакомиться с инструкцией по технике безопасности. В случае вопросов, обратиться за разъяснениями к инструктору.
2. Каждый участник обязан соблюдать технику безопасности и выполнять команды инструктора.
3. Туристам, состояние здоровья которых требует регулярный прием лекарственных препаратов, должны заблаговременно обеспечить себя ими на все время следования по маршруту, а также поставить в известность о своем заболевании инструктора.
4. Каждый участник должен обеспечить себя (помимо групповой аптечки) дополнительными профилактическими медикаментами.
5. Участники должны осознавать, что любой поход является потенциально опасным занятием.
6. Перед выходом на маршрут участник обязан ознакомиться со списком рекомендованного снаряжения. Участник обязуется обеспечить себя всем необходимым согласно списку рекомендованного снаряжения.
7. Маршруты проходят по малонаселенным и ненаселенным территориям, лишенным благ цивилизации, поэтому турист должен быть готов к путешествию и не бояться походных условий и невзгод погоды.
8. Каждый участник должен, бережно относится к групповому и специальному снаряжению.
9. Своевременно предупреждать инструктора о плохом самочувствии или при проявлении симптомов болезни.
10. Каждый частник похода (сплава) обязуются выполнять бивачные работы (установка палаток, разжигание костра, пилка дров, помощь в приготовлении еды и пр.) За исключением случаев, оговоренных предварительно.
11. Соблюдать технику безопасности при пользовании топором, пилой и прочими предметами, которые могут нанести вред здоровью.
12. Соблюдать технику безопасности при нахождении у костра и при пользовании костровым оборудованием.
13. Аккуратно передвигаться в лесу и при нахождении на воде, помня, что в лесу водятся змеи, клещи и др. потенциально опасные существа.
14. Во избежание теплового удара или солнечного ожога необходимо вовремя снимать или одевать верхнюю одежду, смазывать открытые части тела солнцезащитным кремом.
15. Во избежание ожогов сетчатки глаза, необходимо иметь солнцезащитные очки.
16. В случае возникновения аварийной ситуации, участники обязаны беспрекословно выполнять указания инструктора (старшего группы).
17. Участники должны бережно относиться к окружающей природе, не сорить.
18. Будьте корректны в общении с попутчиками и незнакомыми людьми.
19. По окончанию похода сдать всё имеющееся групповое и специальное снаряжение инструктору.
20. Сидя на катамаране, не опускайте ноги в воду, там могут оказаться коряги, острые камни, рыболовные снасти.
21. Если катамаран сел на мель необходимо выйти из судна, чтобы уменьшить осадку и провести его вручную. Запрещено сталкивать катамаран, находясь ниже по течению от него.
22. Крепко держать весло в руках и не отпускать его без крайней необходимости.
23. Фотографировать и снимать на камеру следует с осторожностью: плавательное средство может перевернуться, либо камера может выпасть из рук в воду.
25. Все колюще-режущее (пилы, топоры, ножи и прочие предметы), которые могут порвать плавательное средство или повредить ему, должны быть упакованы отдельно в прочные мешки.
26. В солнечную погоду нельзя сплавляться: без головного убора (лучше всего панама, шляпа с широкими полями), в открытой одежде. В пути легко обгореть или получить тепловой удар.
27. При купании в водоемах и речках, не прыгайте в воду с неприспособленных для этого сооружений и не ныряйте в местах с неизвестными глубиной и состоянием дна. Не заплывайте далеко от берега. Не купайтесь в сумерках и ночное время.
З апрещается.
1. Запрещается употреблять алкогольные или наркотические вещества, перед сплавом и во время сплава.
2. Запрещается ходить и сидеть на катамаране, когда катамаран находится на берегу.
3. Запрещается прыгать в воду с катамарана.
4. Запрещается заходить в воду без обуви.
5. Нельзя сплавляться без спасательного жилета и каски (для сложных маршрутов).
6. Проплывая мимо деревьев и кустарников, не трогать и не хватать их.
7. Запрещается подплывать под низко стоящие деревья.
8. Запрещается удаляться от группы более чем на 500 метров, не предупредив инструктора.
9. Запрещается употреблять в пищу незнакомые грибы, ягоды, травы т.д.
10. Запрещается приближаться и трогать диких животных, (змеи, лисы, зайцы, косули, и т.д.).
Команды, подаваемые на воде:
1. «Табань». Команда подается, когда плавсредству надо дать задний ход. По этой команде гребцы начинают грести в обратную сторону.
2. «Табань правый» / «Табань левый». Команда подается, когда плавсредству надо резко повернуть направо/налево соответственно или выровнять по направлению течения.
3. «Навались». Команда подается, когда необходимо увеличить скорость шлюпки, используя до предела физические возможности гребцов. Гребцы усиливают проводку весел в воде.
4. «Легче гресть». Команда подается для уменьшения скорости шлюпки. Гребцы ослабляют проводку весел в воде.
В случае выпадения участника сплава из судна:
1. Не выпускайте из рук весло.
2. Постарайтесь удержаться за свой катамаран, если это не удалось, не спеша, плывите к ближайшему от вас берегу. Только без паники!
Инструктор имеет право:
1. Принимать необходимые меры, направленные на обеспечение безопасности участников, вплоть до изменения или прекращения похода в связи с возникшими опасными природными явлениями и другими обстоятельствами, а также, в случае необходимости, оказания помощи пострадавшему.
2. Исключить из числа участников туриста, нарушающего данные правила поведения на маршруте, что ставит под угрозу его безопасность или безопасность членов группы. Если такая необходимость возникла в походе, турист при первой возможности доставляется в населенный пункт для отправки его к месту жительства (компенсация стоимости путевки и транспорта в этом случае не производится).
3. Потребовать деньги за порчу специального и группового снаряжения (например, за утопленное весло и пр.)
4. Принять любые действия для устранения угрозы жизни и здоровью участников или снаряжения.
5. Скорректировать на месте маршрут исходя из погодных условий, подготовленности группы или других обстоятельств.
Дополнительные расходы на маршрутах .
Дополнительными расходами являются все расходы туриста, не включенные в стоимость маршрута и не указанные в программе тура.
Лицам, нуждающимся в лечении и постоянном наблюдении, участвовать в активных маршрутах более одного дня не рекомендуется.
Убедительная просьба с уважением относиться к культурно-историческим ценностям, традициями и обычаям коренного населения данного региона.
5.1. Экскурсионное обслуживание может быть аннулировано по решению ГАУК «МОСГОРТУР» в случае:
— недобора экскурсионной группы;
— неблагоприятных погодных, метеорологических условий, неблагоприятной дорожной обстановки, угрожающих безопасности экскурсантов (туристов).
5.2. В случае аннуляции экскурсионного обслуживания по причинам, указанным в п. 5.1. настоящих Правил, экскурсионное обслуживание переносится либо на более поздний срок, либо отменяется совсем. В случае принятия решения об отмене экскурсионного обслуживания, туристам возвращаются ранее оплаченные денежные средства.
5.3. Турист вправе отказаться от забронированного и оплаченного экскурсионного обслуживания, предварительно уведомив представителей ГАУК «МОСГОРТУР» об отказе от услуги. При этом стоимость экскурсионного обслуживания подлежит возврату туристу за минусом фактически понесенных расходов ГАУК «МОСГОРТУР» и стоимости сервисного сбора. Сервисный сбор – денежные средства, взимаемые в безусловном порядке с туриста при реализации ему услуги экскурсионного обслуживания за оказание информационной поддержки посредством устных и/или письменных консультаций, посредством сайта ГАУК «МОСГОРТУР», а равно по иным каналам связи, услуги по бронированию, оформлению, внесению изменений (модификаций) бронирования и реализации услуги. Величина сервисного сбора – 150 (сто пятьдесят) рублей с каждого забронированного туриста.
6. Иные условия.
6.1. В зависимости от длительности экскурсионного обслуживания, длительности переезда (трансфера) к месту проведения экскурсии, туристам может предоставляться питание (ланч-бокс с сухим пайком). Длительность экскурсии, переезда указывается в описании конкретной экскурсионной программы. Во время предоставления экскурсионного обслуживания несовершеннолетние экскурсанты вправе приобретать напитки и продукты питания только после предварительного согласования с руководителем группы (экскурсоводом, сопровождающим, вожатым).
6.2. При групповых экскурсиях возможны различного рода задержки, в том числе из-за санитарных остановок, остановок для питания и проч. Чем больше экскурсионная группа, тем больше продолжительность задержек в каждом пункте маршрута следования, что может повлиять на продолжительность как переезда (трансфера) так и на продолжительность непосредственно экскурсии. Темп экскурсии диктуется сопровождающими лицами (экскурсоводом, руководителем группы и т.д.), в связи с этим, туристы обязаны подчиняться их указаниям, уважать остальных участников экскурсии и предпринимать максимум усилий во избежание задержек.
6.3. Участник экскурсии, отставший от группы или потерявшийся, должен немедленно связаться с руководителем группы (сопровождающими лицами) или другим участником экскурсии, если не удается связаться, обратиться в государственное учреждение: музей, полицию, ближайшее образовательное учреждение или позвонить с мобильного телефона по тел.112 (тел.112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации).
6.4. Продолжительность времени прохождения экскурсионного маршрута зависит от различных факторов: погодных условий, времени года, строительных и дорожных работ, проведения праздников и фестивалей, дорожно-транспортных происшествий, темпов передвижения участников группы, непредвиденных задержек во время экскурсий и т.д. Представители ГАУК «МОСГОРТУР» будут прикладывать максимум усилий для того, чтобы расписание, маршрут, программа экскурсии исполнялись в максимально приближенные к запланированным сроки.
Вы собрались с группой совершить туристский поход или экскурсию. На один день, а может быть на все каникулы. Очень много дел предстоит сделать руководителю и участникам группы при подготовке к походу, в самом походе и после его окончания — при подведении итогов. Педагогически целесообразно эту работу делать всей группой, распределив обязанности (должности) между участниками.
Распределение обязанностей между участниками и их работу по этим обязанностям можно рассматривать как важный инструмент педагогического влияния руководителя группы на детей.
При этом необходимо придерживаться следующих принципов:
· каждый участник похода (экскурсии) должен иметь свой участок работы, свою должность;
· работа по этой должности должна проводиться на всех этапах туристского цикла: при подготовке, проведении и подведении итогов похода;
· одновременно использовать как туристские, так и краеведческие обязанности, направленные на развитие познавательных интересов личности;
· используя как постоянные должности ( на все время туристского цикла), так и временные ( на небольшой отрезок времени), можно тем самым чередовать степень подчиненности участника. Так, постоянный командир группы или палатки может в какой-то день подчиняться как дежурный топограф главному топографу;
· во время следующего туристского цикла проводить смену должности участников.
На этапе распределения обязанностей формируется организационная структура группы, последовательность работы и отдыха отделений. Группа разбивается на 3 — 4 отделения, которые возглавляются командирами. Каждое отделение по очереди в течение одного походного дня занимается определенным делом:
· дежурит по кухне, готовит еду;
· ведет группу по маршруту, составляет описание этого участка маршрута, корректирует карту;
· ведет летопись (дневник, газету и т.п.) похода;
Руководитель группы может использовать этап распределения туристских должностей для изучения личности ребенка и педагогического воздействия на участника. При этом можно участника авторитарно назначить на должность или демократично выбрать, а может быть, анархически пустить все на самотек — кто кем захочет быть. Полезно при этом использовать анкеты, социометрические методы изучения межличностных отношений и совместимости.
Не следует забывать и тех, кто по состоянию здоровья, по своим возможностям и т.п. не идет в поход. Этих детей можно привлечь к подготовке и оформлению итогов похода.
Таким образом, полностью используя систему распределения туристских обязанностей в походе, предоставляя возможность детям проявить свою самостоятельность и активность, можно сформировать у них качества активной, ответственной, познающей окружающий мир личности.
Как ходить в лыжный поход правильно, получая от похода удовольствие и быть спокойным за свою безопасность и безопасность других?
Как правильно одеться в лыжный поход? Что нужно обязательно положить в рюкзак?
Что важнее-научиться виртуозно подниматься по скользкому склону «елочкой» или просто носить с собой два куска веревки?
Об этом и многом другом рассказывает Денис Ратушный — опытный турист, член Магаданского городского турклуба.
Смотрите наш ролик и берегите себя в походах. Безопасность должна быть прежде всего.
Перед выходом на маршрут мы рекомендуем зарегистрировать туристическую группу в региональном МЧС. Информацию можно предоставить несколькими способами:
Туристические походы и экскурсии организуются только по утвержденному плану мероприятий на смену лагеря и подразделяются на пешие, автобусные и другие. Они проводятся с разрешения руководителя учреждения, который издает приказ о назначении ответственных лиц за проведение внеклассного, внешкольного и другого разового мероприятия.
В приказе указывается руководитель походного отряда, прикладывается список детей, направляемых на экскурсию, в поход, время отправления, маршрут и время возвращения группы из похода. Поход проводится с предварительной подготовкой необходимого инвентаря, снаряжения, продуктов питания, одежды и обуви.
С руководителем похода и другими ответственными лицами за безопасное проведение похода после издания приказа, проводится целевой инструктаж по требованиям безопасности, который регистрируется в журнале инструктажа на рабочем месте. Руководитель похода лично изучает маршрут предстоящего похода, организует тренировки его участников, распределяет обязанности среди участников похода.
Путевками отрядов в походах и экскурсиях является маршрутный лист и маршрутная схема, которые разрабатываются и оформляются руководителем похода (экскурсии) в двух экземплярах и заверяются подписями директора и врача лагеря, на маршрутной схеме указываются основные пункты передвижения группы, места отдыха, привалов, купания и т.д.
Один экземпляр маршрутной схемы оставляется у директора лагеря.
К участию в туристических походах и экскурсиях допускаются только здоровые дети. Руководитель туристического похода (экскурсии) несет ответственность за правильную подготовку и безопасное проведение похода.
Перед выходом в поход (экскурсию) начальник лагеря, или руководитель мероприятия (отражается в приказе проведения мероприятия), проводит с детьми инструктаж по безопасному проведению похода (экскурсии) с регистрацией в журнале инструктажа по безопасности. В журнале инструктажа расписываются дети с 14 лет.
Для участия в походе формируются группы численностью от 6 до 15 детей одного возраста (допустимая разница — 1,5 года) и двумя руководителями не моложе 18 лет.
Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг, для старших школьников, совершающих 2 — 3-дневный поход — 8 — 9 кг (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5 — 1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг).
Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников. Для питья в походе используют только кипяченую воду, приготовленную из воды источников питьевого водоснабжения (артезианских скважин, водопроводной сети, колодца), качество которой должно отвечать гигиеническим требованиям на питьевую воду.
Запрещается движение детей по местам, опасным для жизни (бродам, крутым склонам, обвалам и т.д.). Во время привалов не допускается удаление детей от места привала, после привала обязательно проверяется наличие детей по количеству. При неблагоприятных метеоусловиях, возникших во время похода, руководитель похода решает вопрос о прекращении или изменении маршрута, о чем обязательно сообщается директору лагеря.
Во время грозы: в лесу необходимо занять безопасное место на поляне, участке лиственного молодняка, между деревьями, растущими на расстоянии 20 м друг от друга; в горах и холмистой местности ближе к середине склона; по возможности расположиться на изолирующем материале (сухой валежник, мох, береста); удалить от себя металлические предметы и механизмы. Запрещается во время грозы прятаться под деревьями, прислоняться к их стволам, находиться возле и под ЛЭП, подходить ближе 10 м к отдельно стоящим деревьям, столбам, вышкам, молниеотводам, высоким камням и т.п., находиться на вершине возвышенности, а также находиться ближе 10 м от машин и механизмов.
Запрещается движение пеших отрядов по автомобильной дороге неорганизованными группами вне строя и без сигнальных красных флажков. При движении отрядов во главе и в конце колонны должны идти взрослые.
1. Каждый участник похода перед стартом должен ознакомиться с инструкцией по технике безопасности. В случае вопросов, обратиться за разъяснениями к инструктору.
2. Каждый участник обязан соблюдать технику безопасности и выполнять команды инструктора.
3. Туристам, состояние здоровья которых требует регулярный прием лекарственных препаратов, должны заблаговременно обеспечить себя ими на все время следования по маршруту, а также поставить в известность о своем заболевании инструктора.
4. Каждый участник должен обеспечить себя (помимо групповой аптечки) дополнительными профилактическими медикаментами.
5. Участники должны осознавать, что любой поход является потенциально опасным занятием.
6. При продвижении по маршруту турист не должен обгонять руководителя группы без его разрешения или отставать от замыкающего группы.
7. Перед выходом на маршрут участник обязан ознакомиться со списком рекомендованного снаряжения. Участник обязуется обеспечить себя всем необходимым согласно списку рекомендованного снаряжения.
8. Маршруты проходят по малонаселенным и ненаселенным территориям, лишенным благ цивилизации, поэтому турист должен быть готов к путешествию и не бояться походных условий и невзгод погоды.
9. Каждый участник должен, бережно относится к групповому и специальному снаряжению.
10. Своевременно предупреждать инструктора о плохом самочувствии или при проявлении симптомов болезни.
11. Каждый частник похода (сплава) обязуются выполнять бивачные работы (установка палаток, разжигание костра, пилка дров, помощь в приготовлении еды и пр.) За исключением случаев, оговоренных предварительно.
12. Соблюдать технику безопасности при пользовании топором, пилой и прочими предметами, которые могут нанести вред здоровью.
13. Соблюдать технику безопасности при нахождении у костра и при пользовании костровым оборудованием.
14. Аккуратно передвигаться в лесу и при нахождении на воде, помня, что в лесу водятся змеи, клещи и др. потенциально опасные существа.
15. Во избежание теплового удара или солнечного ожога необходимо вовремя снимать или одевать верхнюю одежду, смазывать открытые части тела солнцезащитным кремом.
16. Во избежание ожогов сетчатки глаза, необходимо иметь солнцезащитные очки.
17. В случае возникновения аварийной ситуации, участники обязаны беспрекословно выполнять указания инструктора (старшего группы).
18. Участники должны бережно относиться к окружающей природе, не сорить.
19. Будьте корректны в общении с попутчиками и незнакомыми людьми.
20. По окончанию похода сдать всё имеющееся групповое и специальное снаряжение инструктору.
Запрещается:
1. Запрещается уходить с маршрута без разрешения инструктора.
2. Запрещается лазить по скалам, кататься с ледников и снежников, используя подручные и иные средства.
3. Запрещается употреблять спиртные напитки и наркотические вещества во время похода (сплава).
4. Запрещается купаться в горных реках, и озерах не сообщив об этом инструктору.
5. Запрещается разводить костры и бросать не потушенные окурки.
6. Запрещается удаляться от группы более чем на 500 метров, не предупредив инструктора.
7. Запрещается употреблять в пищу незнакомые грибы, ягоды, травы т.д.
8. Запрещается приближаться и трогать диких животных, пресмыкающихся и насекомых (змеи, лисы, зайцы, косули, и т.д.).
Инструктор имеет право:
1. Принимать необходимые меры, направленные на обеспечение безопасности участников, вплоть до изменения или прекращения похода в связи с возникшими опасными природными явлениями и другими обстоятельствами, а также, в случае необходимости, оказания помощи пострадавшему.
2. Исключить из числа участников туриста, нарушающего данные правила поведения на маршруте, что ставит под угрозу его безопасность или безопасность членов группы. Если такая необходимость возникла в походе, турист при первой возможности доставляется в населенный пункт для отправки его к месту жительства (компенсация стоимости путевки и транспорта в этом случае не производится).
3. Потребовать деньги за порчу специального и группового снаряжения (например, за утопленное весло и пр.)
4. Принять любые действия для устранения угрозы жизни и здоровью участников или снаряжения.
5. Скорректировать на месте маршрут исходя из погодных условий, подготовленности группы или других обстоятельств
Дополнительные расходы на маршрутах .
Дополнительными расходами являются все расходы туриста, не включенные в стоимость маршрута и не указанные в программе тура.
Лицам, нуждающимся в лечении и постоянном наблюдении, участвовать в активных маршрутах более одного дня не рекомендуется.
Убедительная просьба с уважением относиться к культурно-историческим ценностям, традициями и обычаям коренного населения данного региона.