Альпинизм — это восхождение на горные вершины. Слово альпинизм происходит от названия Альп — высочайшей горной системы Западной Европы. Спортивная сущность альпинизма — преодоление с помощью специальных технических приемов, различных препятствий, создаваемых условиями рельефа и климата горных районов на пути к вершине.
Альпинизм в России является официальным видом спорта и, как каждый вид, имеет ступени своего развития. Спортивная подготовка альпиниста включает в себя следующие этапы: НП-1, НП-2, СП, СС.
Каждый этап состоит из теоретического курса и практических занятий на различных видах горного рельефа. Завершается обучение на каждом этапе зачётными восхождениями.
Методическая программа альпинистской подготовки разработана и утверждена Федерацией Альпинизма России (ФАР).
МРОО «ФАиС НСО» действует строго в рамках данной программы.
В течение каждого календарного года нашей Федерацией проводятся плановые альпинистские мероприятия, как в городских условиях, так и в горной местности. Перед выездом в горы, подготовка включает в себя: теоретические занятия и непосредственно тренировки на горном рельефе (тренажеры, скалы, лед). Осуществляются выездные мероприятия в горную местность: Кавказ, Саяны, Горный Алтай, Памир – для проведения альпинистских сборов.
Альпинистская деятельность включает в себя: методические семинары различной направленности, специальные обучающие модули по различным профессиональным дисциплинам: первая помощь при ЧС, спасение пострадавшего, передвижения на скальных рельефах при помощи ИТО, ледовая техника (молотки, Айс-фи-фи), лавинная безопасность и т. п.
Альпинистская подготовка, помимо профессиональных спортивных навыков, невозможна без получения многих научных знаний в различных областях: метеорология, гляциология, медицина.
Альпинист — это человек, который постоянно находится в состоянии обучения, независимо от своего профессионального уровня.
Безопасность в горах — это важная составляющая альпинизма, она зависит от многих факторов. Мы будем рады помочь всем желающим получить необходимые знания, которые позволят максимально безопасно, вести жизнедеятельность в горах.
Весь инструкторский состав, работающий на сборах проводимых МРОО «ФАиС НСО», имеет спортивную квалификацию от 1 спортивного разряда до Мастера Спорта по альпинизму и звание «Инструктор – методист по альпинизму» 3-1 категории.
Альпинизм в высокогорье подготовка и тренировки
Использование гипоксических тренировок и методик в подготовке к восхождению в горы
Некоторые люди предрасположены к горной болезни больше других. Исследования показывают, что 80% людей, поднимающихся на высоту в 4000 метров или выше, будут в той или иной степени страдать от изнурительных симптомов горной болезни.
Ежегодно тысячи людей поднимаются в горы в ходе альпинистских экспедиций или неторопливых отпусков на горнолыжных курортах. Люди тратят много времени и денег на такие поездки. Альпинисты должны проводить недели в базовом лагере для акклиматизации к суровым гипобарическим и гипоксическим условиям, с которыми они сталкиваются во время восхождения на вершину. Несмотря на подобные времязатратные мероприятия, всегда существует несвязанный с физическим состоянием человека риск возникновения острой горной болезни или возникновения других факторов, препятствующих успешному восхождению или разрушающих отпуск.
Любое восхождение в горы связано с рисками развития различных паталогических процессов. При подъеме на высоту снижается парциальное давление кислорода во вдыхаемом воздухе и ткани организма человека недостаточно снабжаются кислородом в результате чего развивается гипоксия.
По мере набора высоты симптомы гипоксии усиливаются, что приводит к появлению симптомов горной болезни, которая может возникать, начиная с высоты 2000 м над уровнем моря. Горная болезнь зависит от целого ряда факторов и бывает легкой, средней и тяжелой степени.
Легкая степень характеризуется головной болью, вялостью, сонливостью, одышкой при физической̆ нагрузке, плохим сном. Исчезает в течение 3-4 дней при нахождение на одной высоте, а вот тяжелая степень характеризуется непрерывной головной болью, бессонницей, нарушением дыхания во время сна, одышкой и увеличением ЧСС, тошнотой, рвотой и другими симптомами. При срыве адаптации возникают патологические процессы, такие как отек легких или отек мозга, которые могут привести к летальному исходу.
На высоте гипоксия может представлять серьезную угрозу здоровью и поставить под удар возможность продолжения экспедиции.
Этот риск не может быть полностью устранен, но его можно своевременно предсказать, контролировать и значительно снизить с помощью экономически эффективного способа.
Http://hypoxico.ru/mountaineering
Организация занятий
Подготовка альпинистов до выезда в горы рассчитана на проведение учебно-тренировочных занятий по альпинизму в коллективах физической культуры, спортивных клубах и объединенных секциях районных, городских или областных советов добровольных спортивных обществ или ведомств и федераций альпинизма. В секцию альпинизма принимаются мужчины и женщины, желающие систематически заниматься альпинизмом и допущенные к занятиям врачом. Выполнение практических нормативов на значок “Альпинист СССР” (до возраста 35 лет — женщины и 40 лет — мужчины) разрешается по достижении шестнадцати лет. Секция ведет работу по альпинизму круглогодично и планирует ее для каждого контингента занимающихся в зависимости от задач, стоящих перед спортсменами, а также возможностей альпинистов и самого коллектива. Круглогодичная тренировка включает в себя три периода — подготовительный (период фундаментальной подготовки), основной или иначе называемый соревновательный (период основных восхождений) и переходный период.
В подготовительном периоде создаются предпосылки приобретения наилучшей подготовленности или спортивной формы.
В основном (соревновательном) периоде обеспечивается сохранение наилучшей функциональной подготовленности или спортивной формы, происходит высокогорная акклиматизация (ускоренная адаптация к условиям высокогорья), восстановление и совершенствование приемов и навыков в технике и тактике альпинизма. Достигнутая подготовленность или спортивная форма реализуется в спортивных достижениях (восхождениях). После основного (соревновательного) периода планируют переходный. Переходный период дает альпинистам возможность проанализировать итоги основного периода, наметить план дальнейшей подготовки и путем активного отдыха обеспечить сохранение функциональной подготовленности на таком уровне, который позволит начать новый период тренировки с более высоких исходных позиций, чем предыдущий.
Альпинистские секции “равнинных” районов, организующие в подготовительном периоде (в праздничные и выходные дни, каникулы и т. п.) плановые выезды в горы и краткосрочные сборы в высокогорье, должны к этим мероприятиям очень тщательно готовиться К участникам таких мероприятий предъявляются повышенные требования как к физической, так и к специальной подготовленности. Перед каждым выездом (перед началом сбора) участники должны сдавать контрольные испытания по физической подготовке, а если есть возможность, то и по технике альпинизма, согласно требованиям данного этапа (в соответствии с их альпинистской квалификацией) и программы учебного плана основного периода “Программы”, а также согласно “Правилам”. Все теоретические, а также практические дисциплины, согласно учебному плану этапа подготовки, должны быть заблаговременно, до начала сбора, отработаны. Если же в силу условий не представилось возможным отработать необходимые темы практических занятий до начала сбора, тогда это делается в первые дни сбора перед началом учебно-тренировочных восхождений.
Некоторые темы учебно-тренировочных занятий, планируемые для прохождения по учебному плану в горах, могут быть при наличии соответствующих условий (мест занятий, снаряжения и т. д.) отработаны в подготовительном периоде, что обычно удостоверяется инструктором-методистом коллектива (преподавателем-тренером) в “Книжке альпиниста” или официальной справкой. В этом случае в горах, перед выходом на учебно-тренировочные и спортивные восхождения, такие альпинисты могут только сдать зачеты (экзамены) по пройденной в подготовительном периоде теме. Со спортсменами, регулярно занимающимися в подготовительном периоде каким-нибудь другим видом спорта, следует уменьшить количество занятий по общей физической подготовке в составе альпинистской секции, но эти спортсмены должны посещать занятия по теории и технике альпинизма и сдавать контрольные нормативы по физической подготовленности и выполнять специальные требования соответствующего этапа подготовки. В течение подготовительного периода занимающиеся не менее двух раз проходят медицинское обследование во врачебно-физкультурном диспансере, а там, где их нет,— в районной поликлинике.
В секции для проведения учебно-тренировочных занятий должны быть созданы следующие учебно-тренировочные группы: для начинающих альпинистов (I этап), значкистов (II этап), альпинистов III спортивного разряда (III и IV этапы), а также II спортивного разряда и выше (V—VI этапы). Занятия проводят инструкторы-методисты по альпинизму или преподаватели-тренеры. Альпинистов высокой квалификации (I спортивный разряд, кандидаты в мастера спорта и мастера спорта СССР) объединяют в отдельные группы. Они занимаются, как правило, в составе сборной команды коллектива по индивидуальным тренировочным планам. Количество учебно-тренировочных групп устанавливается в зависимости от общего числа занимающихся в секции, от их спортивной подготовленности, возраста и имеющейся материальной базы. В небольших коллективах можно создавать объединенные группы по уровню подготовленности, возрасту и полу. Количество занимающихся на одного тренера не должно превышать 10—12 человек. Численный состав учебных групп новичков может быть увеличен до 15—20 человек. К организации занятий в секции привлекаются также наиболее квалифицированные спортсмены-альпинисты, будущие руководители спортивных групп и капитаны команд. Во время пребывания в горах (в подготовительный или в основной период) занимающихся организуют в учебные отделения, возглавляемые командиром отделения — инструктором-методистом по альпинизму (I этап — не более 10 человек на одного инструктора-методиста, II этап — 6, III и IV этап — 5 человек). Учебные отделения объединяются в учебные отряды под руководством командиров отрядов— наиболее опытных и высококвалифицированных инструкторов-методистов (старших) по альпинизму. Отряд, занимающийся по программе I и II этапов, может состоять не более чем из шести отделений, для III и IV этапов — пяти отделений.
На V этапе и дальше альпинисты формируются в спортивные группы согласно “Правилам”. Занимающиеся обязаны систематически выполнять утреннюю гимнастику (зарядку) и самостоятельно дополнительное (“домашнее”) задание — для устранения отмеченных инструктором-методистом или преподавателем-тренером недостатков в их физической и технической подготовленности. Желательно, чтобы инструктор-методист (преподаватель-тренер) на протяжении всего периода обучения занимался с одной группой. Такая группа имеет ряд преимуществ при занятиях альпинизмом, особенно в горах при организации восхождений.
Http://kmvline.ru/lib/alpinizm/61.php
Альпинизм в высокогорье подготовка и тренировки
Школа альпинизма United Mountain Club
UMC – это клуб альпинистов. Мы учимся, тренируемся и ездим в горы вместе!
Это спорт, цель которого восхождение на горные вершины. Подъем на вершину редко бывает простым: ледники, осыпи, быстрые реки, крутые склоны, отвесные скалы. Не даром альпинизм называют школой мужества. Преодолевая сложности, мы открываем красоту вокруг нас и силу внутри нас.
Опытный альпинист – это не только выносливый и тренированный спортсмен, но и настоящий знаток горной природы. Он разбирается в геологии и метеорологии, в гляциологии и физике, в психологии и физиологии. А главное, он умеет применять все свои знания на практике.
Клуб образован 18 ноября 2013 года. С тех пор прошло много времени, но остается неизменной наша любовь к горам и готовность делиться ей.
Прелесть альпинизма в том, что заниматься им можно в любом возрасте. Настоящее значение имеет только Ваше желание.
Альпинизм это командный спорт, поэтому люди приходят в клубы альпинизма — мы тренируемся вместе и ездим в горы вместе!
Подготовка любого альпиниста включает в себя подготовку до выезда в горы и подготовку в горах. И занятия и восхождения проводятся под руководством инструкторов альпинизма (это специально подготовленные наставники из числа опытных альпинистов, получивших профильное обучение). «Догорная» подготовка это:
— тренировки на скалодроме Северная стена,
— беговые тренировки
— скалолазание
— выезды на скалы,
— семинары,
— зачеты и соревнования.
Вот это и есть настоящий альпинизм. Несколько раз в сезон клуб организует выезд в горные районы мира. На этих учебно-тренировочных сборах (как мы их называем) и совершаются восхождения. Сначала это простые горы по самым легким маршрутам. Опыт простых восхождений дает право перейти к более сложным. Учебно-тренировочный сбор проходит по определенным правилам установленным Федерацией Альпинизма России (ФАР). Сбор обычно длится 2-3 недели. Кроме восхождений на сборах проходят тренировки и занятия. Руководят сбором опытные инструкторы.
19:30-23:00 скалолазание;19:30-23:00 продолжающие;19:30-23:00 новички; 19:00-23:00 продолжающие ;19:30-23:00 новички ;по записи;по записи
Базовый курс для альпинистов (8 занятий) — 6720 ₽ / 6240 ₽ льготные
(дети, студенты, члены одной семьи, члены ФАР и ФА СПб, МС по альпинизму и скалолазанию, пенсионеры)
https://severnayastena.ru/alpinizm
Альпинизм в высокогорье подготовка и тренировки
Хочешь стать альпинистом, но не знаешь, с чего начать? Сомневаешься, получится ли и стоит ли вообще? Насколько это опасно и нужна ли какая-то подготовка? Мы готовы ответить на эти и многие другие вопросы новичков в этой статье.
Где учиться на альпиниста
Итак, с чего же начать свой путь в новый вид спорта? Разумеется с обучения и подготовки. Альпинизм — сложен, опасен, но безумно интересен. Этот вид спорта предполагает особенно ответственный подход.
Перед восхождением в горы каждый должен пройти теоретическое обучение, практическую отработку полученных знаний и курс физической подготовки. Для этих целей идеально подходят выездные альпкурсы, которые совмещают в себе выезд в горы, всю необходимую подготовительную часть и непосредственно само восхождение. В результате участники становятся членами альпклуба и получают значок Альпинист России.
Но не нужно при этом предполагать, что, записавшись на такой курс, от самостоятельных тренировок можно отказаться. Разумеется, нет. Тренироваться нужно обязательно и регулярно.
Самостоятельная подготовка к восхождению
Основная задача, стоящая перед альпинистом, — восхождение на вершину горы. Для достижения цели у человека должна быть хорошая выносливость, общая физическая подготовка, навыки использования ледоруба и хождения в кошках. Если последние моменты можно освоить непосредственно на курсе в альпшколе, то выносливость и физуху прокачивать надо заранее. Для этого отлично подходит бег, тренажерный зал или просто спортплощадка во дворе.
Совершайте регулярные пробежки, приседайте, качайте пресс, подтягивайтесь — выполняйте все базовые упражнения, и тогда восхождение дастся вам гораздо легче.
Сколько учиться на альпиниста
С чего начать свой путь, мы разобрались, но как много времени потребуется на обучение? Однозначно ответить на этот вопрос затруднительно. Все зависит от того, какие цели вы ставите перед собой и как далеко в итоге зайдет ваше новое увлечение.
Для освоения базового курса альпинизма для новичков и совершения своего первого восхождения потребуется около 10 дней. В результате вы не только обретете новый интересный опыт, испытаете яркие впечатления, но и увезете домой значок «Альпинист России».
Для получения разрядов потребуются отдельные выезды, которые могут быть разной продолжительностью. В среднем, от 1 до 3 недель. После можно выступать в командных соревнованиях и получать более высокие разряды, проходить дополнительное обучение (например, по спасательно-поисковым работам в горах и т. п.) или же просто восходить на новые вершины с единомышленниками.
Сколько стоит обучение на альпиниста
Стоимость обучения альпинизму зависит от того, к какой цели стремится человек. Если на первых порах достаточно ограничиться базовыми навыками и самым простым восхождением, то цена будет ниже. Она может составить от 45 000 рублей за смену. Если хочется махнуть дальше и выполнить норматив на присвоение 3-го разряда, стоимость может быть от 128 000 рублей. Эти цены актуальны для начинающих альпинистов со своей экипировкой.
Если снаряжения нет, совсем не обязательно его приобретать к первому же походу. Практически все необходимое можно взять в аренду. Но тогда и стоимость восхождения окажется в итоге несколько выше.
Вершины для начинающих
Гор много, все они разные и находятся в разных частях света, какую же из них выбрать для своего первого восхождения? Новичкам мы настоятельно рекомендуем для первых восхождений выбирать более легкие маршруты. Уверяем, для того, чтобы стать настоящим альпинистом, совсем не обязательно лететь на Килиманджаро. В России есть очень много вершин, восхождение на которые окажется относительно простым, недорогим и безопасным: Эльбрус, Казбек, Гайкомд (Ингушетия) и многие другие.
Больше дела, меньше фраз
В завершении хочется вспомнить строчки из веселой и многими любимой песни: «Если ты решил заняться альпинизмом, никогда и нигде не унывай. Больше дела меньше фраз, отправляйся на Кавказ». И даже если у тебя нет попутчиков и единомышленников, не стоит из-за этого переживать. Сходив с нами в поход, они обязательно появятся.
Мы очень любим горы, любим альпинизм и обучаем людей, как совершать восхождение безопасно. Хочешь с нами? Присоединяйся! Мы всегда рады новым знакомствам.
https://ualclub.ru/obychenie-alpinizmy
Что нужно для занятий альпинизмом
Альпинизм — это не только спорт, но и искусство покорения вершин, требующее от человека силы и глубоких знаний. Перед тем как отправиться в горы, важно усвоить основные правила безопасности и необходимые навыки.
Физическая подготовка — важнейший аспект. Планомерные тренировки, направленные на укрепление основных групп мышц, улучшение координации и выносливости, не просто помогут преодолеть трудности маршрута — от этого зависит жизнь спортсмена. Впрочем, альпинизм требует не только силы, но и готовности к долгим переходам и работе в условиях переменчивого климата горного рельефа.
Техника восхождения играет ключевую роль для успешных занятий этим тяжелым видом спорта. Способы передвижения по льду и снегу, принципы использования инструментов для преодоления труднопроходимых участков и правильная работа с веревкой — фундамент знаний начинающего альпиниста. Кроме того, для восхождения в горы понадобится внушительная экипировка.
Одежда
При выборе вещей для подъемов на вершины важно ориентироваться на материалы, обеспечивающие необходимую защиту и комфорт в различных условиях гор. Внутренний слой (термобелье), прямо контактирующий с телом, должен быть из теплых и влагоотводящих материалов, таких как полиэстер или мериносовая шерсть.
Средний слой — штаны и куртка — требует высокой теплоизоляции. С этим отлично справляются синтетические материалы, вроде термополиэстера, или пуховые наполнители.
Внешний слой, защищающий от ветра и влаги, должен быть изготовлен из водонепроницаемых и ветрозащитных материалов. Мембранные ткани, например, Gore-Tex, укрывают от непогоды и при этом обладают дышащими свойствами.
Обувь, перчатки, головной убор
Обувь в альпинизме имеет ключевое значение. Она должна сочетать в себе прочность, устойчивость и теплоизоляцию. Выбирайте специализированные альпинистские ботинки с водонепроницаемой мембраной и противоскользящей подошвой, что поможет увереннее сцепляться с камнями и льдом.
Перчатки в альпинизме — неотъемлемый элемент защиты рук от повреждений, холода и влаги. Они должны быть водонепроницаемыми, теплыми и одновременно обеспечивать достаточную свободу движения для взаимодействия со снаряжением.
Шапка, каска и подшлемник усиливают безопасность в горах. Каска защищает голову от камней. Подшлемник, в свою очередь, оберегает лицо от холодного ветра и снега.
Рюкзак
При выборе вещмешка, прежде всего, обратите внимание на его вместимость. Он должен быть достаточно объемным, чтобы принять все необходимые припасы, экипировку и снаряжение, но при этом не слишком громоздким, чтобы не мешать свободе движений.
Другими важными факторами являются удобство и эргономика. Регулируемые лямки, поддерживающая спинка и поясная стяжка обеспечивают комфорт при длительных переходах и восхождениях. Водонепроницаемость тоже крайне актуальна из-за переменчивой погоды в горах. Хороший альпинистский рюкзак изготовлен из прочных материалов, способных выдерживать нагрузку и быть устойчивыми к повреждениям от камней и острых предметов.
Обратите внимание на наличие дополнительных опций — например, внешних креплений для ледорубов, веревок и другого технического снаряжения.
Спальник и коврик
Выбирайте спальный мешок, способный обеспечить тепло в условиях, которые могут встретиться в горах в разное время года. Летние спальники обычно легче и вентилируемее, тогда как зимние предоставляют дополнительную изоляцию.
Вес и объем спальника важны для альпиниста, особенно если каждый грамм имеет значение в условиях долгих переходов и восхождений. Полиэстер и нейлоновые ткани часто используются для легких и компактных моделей. Обратите внимание на водонепроницаемость спальника, так как влаги в горах не избежать.
Особые детали, такие как молнии с двухсторонним доступом, капюшон, защищающий от потери тепла, и вентиляционные отверстия сделают использование спальника более удобным и функциональным в различных условиях. Выбирайте спальник, соответствующий конкретным параметрам ваших восхождений, чтобы сон в горах был комфортным и безопасным.
Не забудьте про туристический коврик — он гарантирует дополнительный комфорт во время привалов и эффективную теплоизоляцию от холодного грунта.
Страховка
Карабины и системы страховки — жизненно важные компоненты альпинистского снаряжения. Профессионалы чаще всего используют автоматические (locking) карабины для дополнительной безопасности. Они предотвращают случайное отстегивание и дают надежную фиксацию даже в критических ситуациях.
Одни из наиболее распространенных вариантов систем страховки — полуавтоматические и автоматические блокираторы, вроде Grigri или ATC Guide. Эти устройства обеспечивают надежное торможение при падении и удерживают веревку при натяжении.
Для новичков хорошо подходят страховочные системы с поясом, они просты в использовании и тоже предоставляют безопасность. Пояс должен быть легким, регулируемым и удобным для носки в течение длительных переходов.
Помните, что для использования любого снаряжения необходимо обладать соответствующими навыками и знаниями в области альпинизма, регулярно проверять состояние экипировки и оборудования на наличие повреждений.
Ледорубы
Еще один важный элемент снаряжения в альпинизме, особенно при восхождениях по ледяным склонам и глетчерам. Они представляют собой инструменты с острыми зубьями и рукоятью, предназначенные для закладывания ступеней во льду и формирования устойчивости на скользких поверхностях.
Современные модели включают модульные лезвия, которые позволяют адаптировать ледорубы к различным условиям льда. Важно правильно освоить технику использования ледорубов и пройти обучение у опытных альпинистов, чтобы эффективно и безопасно использовать этот инструмент.
Треккинговые палки
Они обеспечивают дополнительную опору при подъемах и помогают распределить нагрузку на руки и верхнюю часть тела, что снижает усталость и улучшает баланс.
При выборе треккинговых палок стоит обратить внимание на их материалы и конструкцию. Легкий и прочный алюминий или углеволокно — лучшие варианты. Регулируемая длина позволяет адаптировать палки к разному ландшафту, а амортизационные системы смягчают удары в походе по неровной местности.
https://www.sportmaster.ru/media/articles/chto-nuzhno-dlya-zanyatij-alpinizmom/
Школа альпинизма Санкт-Петербурга
Школа Альпинизма Санкт-Петербурга: обучение альпинизму и скалолазанию с нуля, повышение спортивного мастерства, клуб альпинистов, организация восхождений, экспедиции по маршрутам разной степени технической сложности.
5 причин учиться у нас
Безопасность
Поход в горы – это большой риск, и альпинизм считается одним из самых экстремальных видов спорта. Именно поэтому безопасность здесь всегда стоит на первом месте. Мы учим ходить в горы самостоятельно и безопасно.
Серьёзная подготовка
Школа предоставляет полноценное обучение, включающее теорию и практику альпинизма, тренировки на скалодромах, выезды на скалы, соревнования. Нами разработаны программы как для начинающих, так и опытных спортсменов.
Спорт
Все восхождения и сборы – спортивные и являются официальными мероприятиями Федерации альпинизма России (ФАР). По итогам восхождений и выполнения разрядных требований участникам могут быть присвоены спортивные разряды и звания.
Наставники-профессионалы
В нашей школе нет гидов. Обучение и все восхождения проходят под руководством сертифицированных инструкторов ФАР – опытных спортсменов, побывавших на многих горных вершинах мира. Это мастера спорта, заслуженные мастера спорта, мастера спорта международного класса, чемпионы России, призеры первенства Европы, победители чемпионатов и обладатели Кубка мира.
Возможности
В Школе можно подобрать программу подготовки по своим силам и бюджету. Мы организуем экспедиции для участников с разным уровнем физической подготовки, с разными техническими и финансовыми возможностями.
Школа жизни
Наши восхождения не экстрим-путешествия, не трекинг и не экскурсии для праздных туристов. Здесь все по-настоящему: реальные горы, реальные опасности. Программа обучения выстроена таким образом, что после прохождения курса и по итогам восхождений курсанты получают комплексные знания и устойчивые практические навыки, позволяющие выполнить нормативы на следующий спортивный разряд и звание. Но главное – хорошо подготовленный альпинист с большим запасом прочности — залог вашей безопасности и комфорта в горах.
Что такое Школа Альпинизма Санкт-Петербурга
Это шанс! Шанс проверить себя на прочность, выйти за рамки привычного, открыть для себя новые горизонты, испытать невероятные эмоции.
Мощная всесторонняя подготовка, включающая все необходимые спортсмену техники: ОФП – общая физическая подготовка альпиниста, СФП – специальная физическая подготовка альпниниста, спортивные программы – от простых до сложных, поэтапное обучение альпинистов по программам НП -1 и НП -2, СП -1 и СП -2, СС, СМ, тренировки, выезды на скалы, альптехника мастер-классы, модули и курсы, семинары, лекции, альпмероприятия, УТС – учебно — тренировочные сборы.
Минимизация рисков. Это главный принцип, которым мы руководствуемся при организации любого мероприятия: если погода, снаряжение или самочувствие участников не позволяют совершить восхождение, оно переносится на резервный день, который запланирован в каждой программе.
Только проверенные маршруты – мы знаем особенности подготовки к каждой из наших экспедиций, потому что предварительно тщательно изучили местность: прошли этими тропами, преодолели ледовые трещины, поднялись на эти вершины.
Самые ориентированные программы. Ничего лишнего – вы сами выбираете вариант, который подходит именно вам!
Альпинистский клуб. Наша школа – это не просто учебный центр, это альпклуб, семья, сплоченная команда единомышленников, которую объединяет искренняя любовь к альпинизму и горам.